Vi esse projeto no blog da Rô e resolvi participar, apesar de ter trauma, pois nunca concluo e tal, mas resolvi que já estava na hora de mudar essa estória, e me inscrevi. Vamos ver no que vai dar...
Vai de hoje, 16/11, até dia 30/11. Vou me esforçar para fazer tudo certo e caprichar na atividade física. Que Deus nos ajude, porque não é fácil, não!!!
Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana. Senão seria 11 dias e não 15 ;)
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana. Senão seria 11 dias e não 15 ;)
Sei que somos 249 inscritos, boa sorte a todos nós. Aproveito e deixo um texto, abaixo, que tem muito a ver com tudo isso.
Relata-se que a semente do bambu chinês só começa a germinar após cinco anos de seu plantio. Durante esse tempo, apenas a raiz se desenvolve, formando uma maciça estrutura que se estende vertical e horizontalmente pela terra. Só a partir de então a planta começa a desabrochar e a se desenvolver, podendo atingir cerca de 25 metros de altura. Muitas coisas na vida acontecem exatamente como a semente do bambu. Não se alcança um objetivo, por exemplo, da noite para o dia.
Até que o sonho se torne realidade é preciso percorrer um longo caminho, enfrentar etapas e superar alguns obstáculos. É necessário lutar, investir tempo e esforço. Porém, como diz o ditado, devagar se vai ao longe. Se você tiver perseverança e, principalmente, calma, quando menos esperar alcançará a reta de chegada. Portanto, não tenha pressa e caminhe a passos firmes, pois na vida tudo tem sua hora própria. Dê tempo ao tempo e verá que tudo, tudo mesmo, se arranja e se concretiza. Como o bambu, precisamos ter muita fibra para chegar às alturas e muita flexibilidade para se curvar ao chão.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha
Beijosssssssssssssss
Oi Michelle, as fotos são de um parque público beirando a praia bem pertinho de casa ^_^
ResponderExcluirNão dá nem 10 min de carro, mas vc acredita que raramente vou a esse parque porque ou não tenho tempo ou a previsão de tempo não contribui? rsrs
Ainda bem que pude ir lá na semana passada, pois se deixasse para este final de semana não poderia ir de novo, a previsão é chuva! rs ^_^
Lindo texto que deixou na sua postagem, esse texto representa a vida, pois a vida é assim com seus altos e baixos e estamos sempre superando tudo isso. ^_^
Bjss
Micha, boa sorte! Eu tenho preguiça dessas coisas, mas admiro quem o faz!
ResponderExcluirSorte, gatona!
BOA SORTE AMIGA!!!
ResponderExcluirEu tinha estipulado uma meta de fazer caminhada essa semana mas já furei por causa do feriado e mal tempo!!! No horário que posso fazer caminhada cai um dilúvio aqui!!! AFF
Bjs
Oi micha,
ResponderExcluirEsse projeto da Rô é bom!! Só não entrei pq já estou participando de um outro desafio e já tive experiência de participar de vários desafio e depois não concluir nenhum..rsrsr
Mais te desejo sucesso no desafio!!
beijos e ótima quarta
Eu sempre te acompanhava, mas ficava na moita, como diz Taty rs..
ResponderExcluirO alicerce de toda construcao tem que ser firme, muitas vezes cometemos erros, pq somos imedialistas.
Ainda tenho trauma de 'concursos' e 'grupos' rs..mas admiro quem faz e vai forte.
bjs
Tô bebendo 20 litros de água por semana, não sei quanto por dia (sei porque pedimos e só eu bebo), como frutas, posso começar o chá.
ResponderExcluirMas eu não sei quando posso começar atividade física agora depois da cesárea e nem qual. =/
Beijosss
Boa sorte a todos participantes. Não gosto de chá. Atividade física é tudo de bom.
ResponderExcluirBig Beijos
boa sorte no desafio,querer acertar ja eh um bom começo ....rs
ResponderExcluirvc faz capoeira ne...admiro quem faz,eu gostaria de aprender um dia.rs
bjoss
Ai meus sais, depois da gravidez vou voltar com esses projetos! rs. Boa sorte Micha!
ResponderExcluirBoa sorte com o projeto
ResponderExcluirAdorei a história! vai ver ela me anima! rs
Beijos saltitantes
Bom restinho semana
Olá,já que vc trabalho na área de educação, poderia dar algumas dicas de escolas de ensino fundamental em Niteroi, me mudarei e preciso procurar escola para meu filho.
ResponderExcluirGrata Nilce.
SIMBÔRA!
ResponderExcluirProjeto legalzinho...15 dias!
Com metas possíveis
Vc sabe o caminho...
Fazendo a RA e essas caminhadas nos findis...em troca de ficar em frente a tv comendo que nem louca
Junto com a capoeira...
Tá no caminho certo!
Boa sorte pra vc e os participantes
Beijaum
Haha quando vi no começo o post pensei que seria um projeto de correr todos os dias durante 15 dias. Ufa! Achei bacana o projeto, e já até me vi voltando pra academia (do meu prédio que tenho preguiça de frequentar)... Boa sorte no projeto!!
ResponderExcluirEsse post, especialmente a mensagem no final, caiu como uma luva para mim. Acho que vou entrar nesse desafio dos 15 dias, mesmo que extraoficialmente. Vou tentar me concentrar no meu objetivo. ;) boa sorte para nós! bjinho!
ResponderExcluirMicha, boa sorte aí!
ResponderExcluirEu sei bem como é... Comecei meus exercícios mas tem dias que não faço, fico cansada, mas não podemos desistir ^^
Beijos!
Moça... manda um pouco desse ânimo pra cá??
ResponderExcluirVai com tuuuuuuuudo, gata, que vc mereeece!
Beijos!
em primeiro lugar, muito feliz pela sua visita!!! saudades daqui...
ResponderExcluiradorei o post, a gente tem q ter um incetivo e correr atras...
e estou malhando, mas de vez em qdo desanimo, faz parte!!!
sucesso pra vc... beijos
Oi Michele...
ResponderExcluirVim agradecer a visita e conhecer teu cantinho...Estamos juntas no projeto da Rô então...que bom....vamos juntas fazer esses 15 dias mega perfeitos hein.Já to te seguindo tbm...bjãooo
Oiee ^^
ResponderExcluirNossa, quero fazer isso também... vou tentar começar a partir de amanhã. Já faço spinning, mas confesso que tem me dado preguiça de ir às aulas rs'
Já estou te seguindo ^^
BEIJO!
http://bycarolinaa.blogspot.com/