Lista

Quando começou o Projeto 15 dias, vi que era uma boa oportunidade para adquirir e/ou assimilar novos hábitos, junto com a reeducação alimentar, e resolvi fazer uma tabela, de 15 dias, que coloquei na minha geladeira com ítens a serem feitos durante a semana (alguns diários, outros não), para que eu pudesse ir marcando ao longo do dia (ou ao final do mesmo), e aqui está a minha lista (tirei a foto logo no 2o. dia do projeto, mas depois vou tirar uma ao final pra colocar aqui):

Mais de perto, agora dá pra ler as tarefas, que são coisas bem banais, mas que deixava de fazer por preguiça ou esquecimento, e ainda tem umas bobeirinhas quanto à alimentação, mas eu comia todo dia e reduzi drasticamente para 1 ou 2x/semana, e tá dando resultado

Ontem teve nada mais, nada menos, que 2 bolos de aniversário lá no colégio (foi niver de uma professora e teve festinha de manhã e de tarde), além de brigadeiros e refrigerante (ainda bem que só gosto mesmo de coca zero!!!) e resisti a tudo isso. Mas comi uma fatia de um bolo de coco delicioso que uma aluninha levou pra mim, embrulhadinho em papel alumínio, trazido de casa. A mãe dela fez ontem e ela falou que queria levar um pedaço pra mim. Não é uma fofa? Mas tratei de correr atrás do prejuízo, e no próprio trabalho, no meu intervalo, pulei corda e fiz uma série de exercícios, em circuito, pra dar uma acelerada no metabolismo. Me senti muito feliz, porque há uma semana atrás, eu teria comido os 3 bolos e uns 3 brigadeiros, com toda certeza, já que doce é o meu ponto fraco.

Desci do trabalho direto na minha amiga que é massoterapeuta e fiz drenagem, que agora vai fazer parte do meu pacote de cuidados comigo mesma. Adoroooooooo!!!! E 6a. feira é uma dia perfeito, pois já desço do trabalho lá e depois volto pra casa zen, depois de uma semana de muita luta.

Beijosssssssssssssss