1/7 dias perfeitos!

Fabi tá mega inspirada na RA dela e tá colhendo os merecidos frutos leia-se, eliminando quilos, e propôs essa semana perfeita e eu embarquei na dela, afinal, também quero colher bons frutos, logo, preciso plantá-los já!!!

7 Dias Perfeitos

05/09 à 11/09

Tomar 1,5L de água

3 xic de chá desintoxicante ou diurético

Fazer 5 à 6 refeições por dia

Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias

Fazer Atividade Física, 30min ou +

Registrar no blog como foi seu dia perfeito assinalando com um x durante os 7 dias

7 dias Perfeitos!!

(X)1° ☆ ( )2° ☆ ( )3° ☆

( )4° ☆ ( )5° ☆ ( )6° ☆ ( )7°

Resumo do dia:

Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular (X) bom ( ) ótimo

Essa proposta indecente veio bem a calhar, já que eu e Con tínhamos tomado essa mesma decisão no Domingo. A única parte que eu deixo pecar é na parte do chá. Não desce por nada. Vou voltar a comprar chá verde em cápsula. Só assim pra eu tomar. Sei que não é o ideal, mas já é melhor do que nada.

Para inspirar, nada melhor do que ver The Biggest Loser. Quem tem tv por assinatura, super recomendo. Passa todas as 2a. feiras, às 20h, no Discovery Home and Health.

Obs.: Tem um resfriado chegando de mansinho, mas vou colocá-lo pra correr. Ele não pode atrapalhar os meus planos.

Beijossssssssss