Vigilante há 1 mês

Minha luta contra a balança vem de longa data, já falei aqui recentemente, e nessa etapa de recomeço, apelei pro Vigilantes do Peso, que fiz em em 2013, tive bons resultados, mas desisti (assim como em todas as outras dietas, desafios e projeto que fiz ao longo da minha vida).

Eu tenho 26 pp para consumir diariamente. Também posso fazer exercícios e gerar propontos ativos e ainda tem os 49 pp extras semanais (que evito usar, e o máximo que usei foram 9, dos 49).

Nesse 1o. mês, mandei 3 kg pro espaço, o que está dentro da minha meta do Pense Magro (mas isso é assunto para um outro post).

Quem quiser fazer, tem a Tabela dos propontos aqui, online e dá para baixar, tá no formato word.

Sobre o post feito em 2013, continuo em 2 comunidades do Facebook que me ajudam demais (Vigilantes do Peso em casa, Receitas do Vigilantes do Peso em casa) a outra acabou, não sei o motivo.

O aplicativo que eu uso também mudou. Aquele que indiquei da outra vez, não tá mais disponível na google store, e agora estou usando o WW Diary, que é bem melhor pois registra pontos ativos (gerados por atividade física) e os 49 pp extras semanais, que aquele outro não fazia. (e foi Lua que me indicou).

E hoje descobrir, sem querer, que ele tem widget no celular, ou seja, fica aparecendo na tela inicial quantos pontos ainda tenho no dia e quanto peso já eliminei. Tem gente que fala que é até melhor que o app oficial dos VP (que só pode usar quem está frequentando as reuniões e pagando).

Tem uns blogs com posts legais sobre o VP também. Alguns já estão inativos, mas vale a pena fuxicar o conteúdo, pois tem receitas e dicas bem legais.:Flavia Falcão,  Cozinha da Monica,  Contando os pontos com a Juju, Giselight.

Saiba mais sobre o programa dos Vigilantes do Peso: Site oficial dos Vigilantes do Peso no Brasil, M de Mulher: a nova dieta dos VP, Isto é: a nova dieta dos VP, Veja: VP - contar calorias é inútil, Veja: VP - conheça o novo programa propontos, Marie Claire - VP funciona mesmo?

Beijossssssss

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