Post com atraso de dois dias, por conta da correria, mas tá valendo. Apesar de não ter tido um bom resultado no balanço desse mês, não quero deixar de fazer a postagem. Esse balanço é um compromisso que assumi comigo mesma para analisar o que estou fazendo certo e o que preciso mudar ao longo do mês.
Uma coisa que me fez muito feliz é que voltei pra capoeira dia 1o., ou seja, a tendência a emagrecer mais agora é maior, pois é algo que eu amo e que queima muitas calorias. E para dar novo ânimo, eu e as meninas lindas (Advi, Ju, Luana e Mere) nos desafiamos a fazer atividade física por 30 dias consecutivos (de 08 de junho à 08 de julho) e tem sido ótimo. Além da atividade física diária, também temos tarefas a cumprir. São elas:
Balanços anteriores: 1 mês e 2 meses.
Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
É isso ai assumir e cumprir um compromisso é o primeiro passo para o sucesso, um dia de cada vez e vamos em frente, parabéns...bjs
ResponderExcluirEsses desafios são ótimos né... esse meu com a pole de 60 dias tá me ajudando bastante!
ResponderExcluirBoa sorte pra você!
Capoeira ? Uauuuu! Acho lindo e sim, deve queimar muitas calorias...vai te ajudar muito.
ResponderExcluirDesafios são excelente pra nos estimular.
Beijoo
Ca
adorei esse desafio hein!
ResponderExcluiramei!!!!
amiga o bom que com esses blanços podemos analisar onde estamos erradno viu!
vai com tudo!
beijos
Oi, Micha!
ResponderExcluirSabia que o nosso cérebro demora 21 dias para se adaptar a uma nova rotina? Não tenha deslizes nesse período e verá como depois fica tudo mais simples. Estou fazendo uma dieta detox de alimentos refinados (industrializados) que inclui o açúcar refinado substituindo por açúcar demerara ou outro não processado. Vem comigo!!
Beijus,
Parabéns!
ResponderExcluirVoltando a rotina...mantendo o foco!
Nada como fazer atividade que nos dá prazer e ainda emagrece! Capoeira é tudo de bom!
Aqui a vida se resume em beber e comer!
Eu fujo das coisas,voltei a comer carnes (para não ser a chata que não come nada) Os doces...sem comentários!
Ainda tenho uma sogra que cozinha muitooooo...e todo dia tem comidinha típica!
Beijaum
Força querida ! Beijos
ResponderExcluirOi Mi,
ResponderExcluirDesejo sucesso pra vc e pras meninas para eliminarem os kilos a mais. Agora no frio, a queima calórica é mais acentuada.
Blog de cara nova
Big Beijos
Lulu on the Sky