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quinta-feira, 11 de junho de 2015

3 meses de Vigilantes do Peso

Post com atraso de dois dias, por conta da correria, mas tá valendo. Apesar de não ter tido um bom resultado no balanço desse mês, não quero deixar de fazer a postagem. Esse balanço é um compromisso que assumi comigo mesma para analisar o que estou fazendo certo e o que preciso mudar ao longo do mês.



Uma coisa que me fez muito feliz é que voltei pra capoeira dia 1o., ou seja, a tendência a emagrecer mais agora é maior, pois é algo que eu amo e que queima muitas calorias. E para dar novo ânimo, eu e as meninas lindas (Advi, Ju, Luana e Mere) nos desafiamos a fazer atividade física por 30 dias consecutivos (de 08 de junho à 08 de julho) e tem sido ótimo. Além da atividade física diária, também temos tarefas a cumprir. São elas:




Balanços anteriores: 1 mês e 2 meses.

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα 

8 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

É isso ai assumir e cumprir um compromisso é o primeiro passo para o sucesso, um dia de cada vez e vamos em frente, parabéns...bjs

Andreia B. disse...

Esses desafios são ótimos né... esse meu com a pole de 60 dias tá me ajudando bastante!
Boa sorte pra você!

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Capoeira ? Uauuuu! Acho lindo e sim, deve queimar muitas calorias...vai te ajudar muito.
Desafios são excelente pra nos estimular.
Beijoo
Ca

Luana Rodrigo disse...

adorei esse desafio hein!
amei!!!!
amiga o bom que com esses blanços podemos analisar onde estamos erradno viu!
vai com tudo!
beijos

Luma Rosa disse...

Oi, Micha!
Sabia que o nosso cérebro demora 21 dias para se adaptar a uma nova rotina? Não tenha deslizes nesse período e verá como depois fica tudo mais simples. Estou fazendo uma dieta detox de alimentos refinados (industrializados) que inclui o açúcar refinado substituindo por açúcar demerara ou outro não processado. Vem comigo!!
Beijus,

Tatiana Cordeiro disse...

Parabéns!
Voltando a rotina...mantendo o foco!
Nada como fazer atividade que nos dá prazer e ainda emagrece! Capoeira é tudo de bom!
Aqui a vida se resume em beber e comer!
Eu fujo das coisas,voltei a comer carnes (para não ser a chata que não come nada) Os doces...sem comentários!
Ainda tenho uma sogra que cozinha muitooooo...e todo dia tem comidinha típica!
Beijaum

Cantinho da Fabi disse...

Força querida ! Beijos

Lulu on the sky disse...

Oi Mi,
Desejo sucesso pra vc e pras meninas para eliminarem os kilos a mais. Agora no frio, a queima calórica é mais acentuada.
Blog de cara nova
Big Beijos
Lulu on the Sky