segunda-feira, 16 de maio de 2011

Saúde!!!!

Duas coisas que vi por aí e achei interessante dividir com as meninas que estão sempre de dieta como eu, que curtem malhação ou não curtem, mas sabem da sua importância pra saúde e fazem por isso ou não:


Na Boa Forma desse mês (que está maravilhosa, por sinal), veio uma página falando do programa Emagrece Brasil, onde tem dicas de exercícios, dietas e afins. Lá diz que, segundo o IBGE, hoje no Brasil 48% das mulheres e 50% dos homens com mais de 20 anos está acima do peso. Choquei!!! E eu e marido fazemos parte dessa estatística e vamos sair fora dela já, já.


Na revista de Domingo do Jornal O Globo desta semana, saiu uma reportagem super interessante sobre uma rede social de incentivo à malhação, a Rede Personal Trainer. Ela foi criada e é supervisionada por professoras de Educação Física, que são responsáveis pela concepção de treinos personalizados e gratuitos. Quando alguém publica no site que acabou de realizer o treino, elas dão um visto e os outros usuários comentam. E, quando percebem que alguém está a 15 dias sem malhar, mandam uma mensagem incentivando.



Para saber mais do site, assita o video abaixo. Tem menos de 2 minutos e é super válido:




Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

9 comentários:

  1. Oi querida

    Gostei bastante da dica, vou dá uma passada na rede.
    E só não vi o vídeo pq minha net está lenta agora a noite...mais amanhã cedo vou ver o video.

    beijos

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  2. oi... marido e eu também estamos nesta estatísitca, que vergonha!!!
    mas também confesso que já perdi as contas de quantas vezes comecei uma atividade física e não consegui levar adiante... não gosto mesmo, nao sei mais o que fazer!! Hoje vi uma reportagem sobre pular corda e fiquei surpresa! quem sabe não tento!
    ah! o sorteio no blog esta de volta, passa lá pra se inscrever ok!?
    bjs

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  3. Eu queria tanto ter um metabolismo de ouro... mas, sabe, eu receio ter estragado o meu.
    Eu conheci meu marido no atletismo do colégio... pois é... erámos atletas. ele continua, eu, bem eu... (choros) estou dentro da estatística.

    legal o post.


    bjo

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  4. Oi, Lindona!
    Vc sempre presente lá no meu blog com comentários super carinhosos.
    Tbém estou nesta estatística. Mas dia 28/03 comecei a dieta dos pontos e já foram 4 kgs.
    Também quero sair dessa!!!
    bjssssssssssssssssss

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  5. Bacana compartilhar isso.
    Vamos em frente, vamos nos cuidando então! Beijo!

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  6. Adorei as dicas vou la no site agora ver como funciona....
    Vou add ja ja...
    bvjs

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  7. Bacana Mi. Agora é deixar a preguiça de lado e malhar.
    Big Beijos

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  8. Acho que os jovens brasileiros estão, a cada dia que passa, com menos tempo pra se cuidar... levam vida cão desde cedo e acabam não tendo tempo de comer direito... comem na rua, fasts foods, massas e etc. Mesmo com um monte de academia surgindo por aí... o que vale é o esforço de correr atrás, né?!
    Beijos

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  9. Oi, Micha!

    Muito legal essa dica. Me inscrevi na rede!

    Beijos e sucesso!!!

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