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segunda-feira, 23 de maio de 2011

Biggest Loser 5 - Antes e Depois

Essa foi a 1a. temporada que eu realmente assisti toda e amei demais. E fiquei toda empolgada ao ver a transformação de todas aquelas pessoas que entraram mega obesas e sairam de lá magras e saudáveis. E não tem segredo mesmo: é alimentação saudável e atividade física.

É difícil demais.
É inspirador demais.
Veja com seus próprios olhos:



E como já não era sem tempo, (re)comecei a tomar:


Porque eu sou brasileira, e não desisto nunca!!!

Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

16 comentários:

Lucimere disse...

É isso ai, Micha!

Fiquei feliz que gostou do post.

Que bom não passou em branco... que vc se animou... Que fofas sua, mãe, vô, tia e madrinha de férias todas juntas rindo horrores.

bjos

Lulu on the Sky® disse...

Gostei de ver. Eu tb já consegui cortar refrigerante, doce e agora to comendo de 3 em 3 horas.
Big Beijos

disse...

Pelo menos atividade fisica eu faço todos os dias,mais preciso fazer a minha reeducação alimentar...Bjus

Alessandra disse...

Esse programa serve de estímulo, porque a gente percebe que não é fácil pra ninguém, mas se algumas pessoas conseguem nada impede que a gente consiga tb.
Bjs

Karine disse...

"Vergonha na cara" vende aí? Aqui tá em falta...

Lu Fernandes disse...

Ei Micha! Bom dia!
Realmente impressionante como alimentação balanceada e exercícios podem fazer maravilhas pelo nosso corpo e saúde.Não assisti a série, mas gosto demais desses programas.
Eu por enquanto tô só na alimentação balanceda mesmo!! Exercícios não gosto e morro de preguiça. Ontem me propus a uma expêriência nova. Assim que chegar na meta, 50 quilos, vou expereimentar várias modalidade e escolher algo que eu realmente goste para me dedicar!Ilário esse seu potinho de vergonha na cara, também tô precisando.Tenha um dia bem produtivo!!!
bjs

Luma Rosa disse...

Nossa!! Ainda não tinha visto nada sobre o programa e o vídeo é impressionante.
Vergonha na cara não tem contra-indicação! Pelo menos meia horinha por dia de caminhada já faz efeito, é melhor que nada!
Micha, perdi a comemoração do seu aniversário, mas te desejo tudo de bom, muitas alegrias, tranquilidade, saúde, dinheiro e amor com essa nova idade!!
Boa semana! Beijus,

Talita disse...

Fiquei chocada!
Dieta e exercício fazem isso mesmo?
Onde vende vergonha na cara? Também preciso rs

Beijossss

Débora disse...

Micha, tem algumas cápsulas pra me dar? rs

●๋• Vanessa Pedral ●๋• disse...

Olá gatona!
Tudo certinhu?
Agora estou recomeçando a fazer as visitas , desculpinha pela demora, estava dodói...

Verdade, emagrecer pe fueda d+ da conta, mais é só ter força de vontade que todo mundo chega lá...

Bjinhos linda e obrigada pelas visitas,,, bjokas

Taty Carioka® disse...

Amiga,aproveite a idade nova (Parabéns atrassado)

E se joga!
Eu queria fazer igual Ali,a campeã
Ficar saradona!
Cheguei quase lá...putz!

Não deixa o corpinho engordar mais não,viu
Sei que a gente não gosta que falem isso pra gente
Mas vc não pode se deixar,Micha
NÃO PODE!

Vc é bem resolvida,bem casada,profissional exemplar...
Mas é questão de saúde

Desculpe-me a gente se conhece faz tempo e sei que posso de dar 'um toque' pq sou amiga sincera (só me fodo) sendo assim
Mas quero o seu bem
E sei que vc vai voltar ao foco..sem neuras!

Parabéns,Tudo de bom!
Beijaum

Patrícia Medeiros disse...

kkkkkkkkkkkkkkkk
Tb tou comprando esse remedinho!

Bjs

Paty Roberta disse...

Eu também assisti à temporada inteira, e chorava "rios de lágrimas" quando alguém saía, ou chegava à sua meta pessoal...enfim, é uma grande lição!
Coincidentemente, também comecei a tomar esse "remedinho" aí! rs
Já fui magra e não consigo "entender" porque me deixei engordar TANTO. Por isso, lhe digo: faça o que tem que fazer JÁ! Mesmo que as pessoas lhe digam que você não precisa perder peso, faça o que VOCÊ achar melhor...
Estou aqui na torcida!

Muitos beijos!!!

Julis disse...

é isso aí Micha, e me manda um pouco dessa vergonha na cara pq tem gente por aqui por perto de mim precisando!

Alice Voll disse...

Menina, qnto tempo não venho aqui, quero feeeeeeeeeeeeeeeerias!
meu sonho era ver esse video, mas vc sabe,né? a Oi da Depressão nao deixa!
eu jamais ia deixar de ligar no seu niver, tava saindo da farra, que foi tensa, mas ó, olhei no relógio e disse, ainda dá teeeeeeeempo! sajinsjiansa

Flavia disse...

Hahaha vergonha na cara é mesmo "O" remédio. Eu tomei e deu certo! Tb sou uma "big loser", já pesei 18kg a mais...Bjos!!!