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segunda-feira, 16 de maio de 2011

Saúde!!!!

Duas coisas que vi por aí e achei interessante dividir com as meninas que estão sempre de dieta como eu, que curtem malhação ou não curtem, mas sabem da sua importância pra saúde e fazem por isso ou não:


Na Boa Forma desse mês (que está maravilhosa, por sinal), veio uma página falando do programa Emagrece Brasil, onde tem dicas de exercícios, dietas e afins. Lá diz que, segundo o IBGE, hoje no Brasil 48% das mulheres e 50% dos homens com mais de 20 anos está acima do peso. Choquei!!! E eu e marido fazemos parte dessa estatística e vamos sair fora dela já, já.


Na revista de Domingo do Jornal O Globo desta semana, saiu uma reportagem super interessante sobre uma rede social de incentivo à malhação, a Rede Personal Trainer. Ela foi criada e é supervisionada por professoras de Educação Física, que são responsáveis pela concepção de treinos personalizados e gratuitos. Quando alguém publica no site que acabou de realizer o treino, elas dão um visto e os outros usuários comentam. E, quando percebem que alguém está a 15 dias sem malhar, mandam uma mensagem incentivando.



Para saber mais do site, assita o video abaixo. Tem menos de 2 minutos e é super válido:




Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

9 comentários:

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi querida

Gostei bastante da dica, vou dá uma passada na rede.
E só não vi o vídeo pq minha net está lenta agora a noite...mais amanhã cedo vou ver o video.

beijos

Cê Vilanova disse...

oi... marido e eu também estamos nesta estatísitca, que vergonha!!!
mas também confesso que já perdi as contas de quantas vezes comecei uma atividade física e não consegui levar adiante... não gosto mesmo, nao sei mais o que fazer!! Hoje vi uma reportagem sobre pular corda e fiquei surpresa! quem sabe não tento!
ah! o sorteio no blog esta de volta, passa lá pra se inscrever ok!?
bjs

Lucimere disse...

Eu queria tanto ter um metabolismo de ouro... mas, sabe, eu receio ter estragado o meu.
Eu conheci meu marido no atletismo do colégio... pois é... erámos atletas. ele continua, eu, bem eu... (choros) estou dentro da estatística.

legal o post.


bjo

Kellen disse...

Oi, Lindona!
Vc sempre presente lá no meu blog com comentários super carinhosos.
Tbém estou nesta estatística. Mas dia 28/03 comecei a dieta dos pontos e já foram 4 kgs.
Também quero sair dessa!!!
bjssssssssssssssssss

Beth disse...

Bacana compartilhar isso.
Vamos em frente, vamos nos cuidando então! Beijo!

ALINE disse...

Adorei as dicas vou la no site agora ver como funciona....
Vou add ja ja...
bvjs

Lulu disse...

Bacana Mi. Agora é deixar a preguiça de lado e malhar.
Big Beijos

Vanessa disse...

Acho que os jovens brasileiros estão, a cada dia que passa, com menos tempo pra se cuidar... levam vida cão desde cedo e acabam não tendo tempo de comer direito... comem na rua, fasts foods, massas e etc. Mesmo com um monte de academia surgindo por aí... o que vale é o esforço de correr atrás, né?!
Beijos

Sabrina Mix disse...

Oi, Micha!

Muito legal essa dica. Me inscrevi na rede!

Beijos e sucesso!!!