domingo, 10 de abril de 2011

Amigas

Sábado saí do curso de espanhol e fui direto pra Copacabana encontrar duas amigas mais que queridas (já falei delas AQUI), almoçamos e fomos dar uma volta no Forte de Copacabana, onde colocamos o papo em dia, tiramos fotos (isso não pode faltar nunca) e falamos sobre a vida, relacionamentos, já que o motivo do encontro foi justamente esse: dar uma força para uma amiga que acabou de sair de um relacionamento de 9 anos. Putz!!! Barra pesada.


Mas o importante é que ela se distraiu, se divertiu e também pode desabafar, ouvir opiniões de que já passou por isso algumas vezes e que a quer muito bem.



Também quero compartilhar com vocês o orgulho que tenho sentido de mim mesma no quesito alimentação e atividade física. Agora iniciei um programa de corrida que quero muito fazer ir adiante: caminho 2 minutos e troto outros 2, por 28 minutos. Sei que não é muito, mas já é um começo. E tô indo bonitinha, 3x na semana. E já tenho o meu planejamento mental (ainda vou colocar no papel) da evolução que eu pretendo ter nesse treinamento ao longo das semanas. Conforme for progredindo, vou falando pra vocês.


Junto a isso, estou me cuidando mais, me amando mais: tenho conseguido cumprir minha meta de passar hidratante no corpo todas as noites, além de fazer o ritual de limpeza facial: tônico adstringente seguido do normaderm nuit, da Vichy. E aos domingos, tenho feito uma hidratação capilar e esfoliação facial e corporal. E hoje eu fiz e tô aqui toda me sentindo.



Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

19 comentários:

  1. Isso ai tem q se cuidar mesmo.
    Big Beijos

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  2. Realmente amigas são tudo nessa vida! E ainda beeem q ela tem uma amiga tipo vc que vai poder faze-la rir!
    Adorei as fotos das sombrinhas!!!

    Ai amiga o meu projeto pessoal de ficar liinda e mto inteligente esse ano tá acabando cmg, e eu coloco tudo no papel pq se n me perco!

    Beijos saltitantes
    Boa semana

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  3. E em um lugar tão lindo o passeio se torna ainda mais especial. Ai, com essas paisagens tem que caminhar e correr muito muito muito!!!!!

    Boa semana light!

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  4. Encontrar com as amigas é ótimo, né?? O forte de copa é lindo, pena que ontem o dia não estava com céu azulzinho... pq fica ainda mais lindo!!
    beijos, ju

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  5. Tudo de bom esse seu dia... apesar do motivo triste (ou não).
    Que todas as suas metas sejam alcançadas, Mi..

    bjosss

    Boa semana!

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  6. Ai que invejinha boa Micha!!!
    eu ando precisando de um encontrinho com as amigas, ai que saudade.....
    enfim é sempre mto bom....
    flor, eu tô fazendo aerojump (sei lá se é assim que se escreve e não sei porq lembro de tú,kkkkkkkk);
    bjim no coração e boa semana.

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  7. Fazer exercícios e cuidar da pele muda a gente completamente.
    Continue assim. ;)
    bjus:*

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  8. Q ótimo q vc está repaginando tb.
    Isso é td de bom!
    Bjs e fik c Deus.

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  9. Parabéns, Mi! Continue assim. Eu estou precisando fazer a mesma coisa. Sou vaidosa, mas sou super indisciplinada com os cremes e em matéria de alimentação nem se fala. E também ando farrapando muito na malhação. Agora a culpa não foi minha. Estou com uma inflamação muscular na região da lombar... Eu nem sabia que músculo inflamava! rsrs Mas o fato é que estou parecendo uma velhinha, cheia de dores, e semana passada não consegui nem trabalhar direito... A coisa tá feia. Espero melhorar logo e poder voltar à academia. Bjinho!

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  10. Parabéns. Micha!!!! Parabéns pelo bonito post, pela ajuda com a amiga, pela força de vontade de se sentir saudável, de se cuidar... tudo para estar bem contigo mesma!!! Parabéns, Micha!!! Mil beijos

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  11. Ah, Micha, eu ainda não consegui cumprir a meta do hidratante à noite. Tb estou orgulhosa de vc, viu? Caminhar e trotar já é um grande avanço! Agora estou só esperando você contar sobre a evolução mental.
    E q sua amiga consiga fazer desse limão uma limonada, e tire de letra!

    Beijos!

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  12. Isso mesmo equilíbrio na alimentação, amizades, tudo indo bem!Assim a vida fica mais leve né?Beijo

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  13. Oie
    Nossa vc não sabe quanto é importante essas forças de amigas nesse momento ! Ufa ainda bem que as tenho também.
    Força pra suas metas ai heim!!!!
    Crie bons indicadores e bora!!!!!!!!!1
    boa Semana

    Bjs

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  14. Eu adoro esses dias femininos! E dar conforto para uma amiga nessas horas é muito importante!!!

    Que bom que vc está se cuidando! Preciso criar vergonha na cara e começar a me cuidar melhor!

    Beijinhos

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  15. amigas queridas é tudo de bom, melhor ainda é um lugar lindo como esse pra passear!

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  16. Parabéns!!!!
    É isso ai, se amar e se cuidar sempre!!!!
    Bjim e uma ótima semana.

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  17. Ain, quero Coooooooooooooooooooopa!
    Amigos são tudo de bom, amo demais!
    9 anos? Are baba!
    Menina, te dedico, viu?
    Parabéns pela força de vontade!

    ;*

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  18. Oie!!
    Tem selinho lá no blog pra vc!!!
    Beijãoooo!!!

    www.malukicesdajuju.wordpress.com

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  19. É isso mesmo,...
    parabéns a vc pelo que está fazendo pelo seu corpinho...
    adoro encontrar amigas é bom demais...
    Obrigada pelo seu lindo carinho...
    Bjs da Nega

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