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domingo, 10 de abril de 2011

Amigas

Sábado saí do curso de espanhol e fui direto pra Copacabana encontrar duas amigas mais que queridas (já falei delas AQUI), almoçamos e fomos dar uma volta no Forte de Copacabana, onde colocamos o papo em dia, tiramos fotos (isso não pode faltar nunca) e falamos sobre a vida, relacionamentos, já que o motivo do encontro foi justamente esse: dar uma força para uma amiga que acabou de sair de um relacionamento de 9 anos. Putz!!! Barra pesada.


Mas o importante é que ela se distraiu, se divertiu e também pode desabafar, ouvir opiniões de que já passou por isso algumas vezes e que a quer muito bem.



Também quero compartilhar com vocês o orgulho que tenho sentido de mim mesma no quesito alimentação e atividade física. Agora iniciei um programa de corrida que quero muito fazer ir adiante: caminho 2 minutos e troto outros 2, por 28 minutos. Sei que não é muito, mas já é um começo. E tô indo bonitinha, 3x na semana. E já tenho o meu planejamento mental (ainda vou colocar no papel) da evolução que eu pretendo ter nesse treinamento ao longo das semanas. Conforme for progredindo, vou falando pra vocês.


Junto a isso, estou me cuidando mais, me amando mais: tenho conseguido cumprir minha meta de passar hidratante no corpo todas as noites, além de fazer o ritual de limpeza facial: tônico adstringente seguido do normaderm nuit, da Vichy. E aos domingos, tenho feito uma hidratação capilar e esfoliação facial e corporal. E hoje eu fiz e tô aqui toda me sentindo.



Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

19 comentários:

Lulu on the Sky® disse...

Isso ai tem q se cuidar mesmo.
Big Beijos

Morena disse...

Realmente amigas são tudo nessa vida! E ainda beeem q ela tem uma amiga tipo vc que vai poder faze-la rir!
Adorei as fotos das sombrinhas!!!

Ai amiga o meu projeto pessoal de ficar liinda e mto inteligente esse ano tá acabando cmg, e eu coloco tudo no papel pq se n me perco!

Beijos saltitantes
Boa semana

Bruxa do 203 disse...

E em um lugar tão lindo o passeio se torna ainda mais especial. Ai, com essas paisagens tem que caminhar e correr muito muito muito!!!!!

Boa semana light!

Ju disse...

Encontrar com as amigas é ótimo, né?? O forte de copa é lindo, pena que ontem o dia não estava com céu azulzinho... pq fica ainda mais lindo!!
beijos, ju

Lucimere disse...

Tudo de bom esse seu dia... apesar do motivo triste (ou não).
Que todas as suas metas sejam alcançadas, Mi..

bjosss

Boa semana!

Danuza disse...

Ai que invejinha boa Micha!!!
eu ando precisando de um encontrinho com as amigas, ai que saudade.....
enfim é sempre mto bom....
flor, eu tô fazendo aerojump (sei lá se é assim que se escreve e não sei porq lembro de tú,kkkkkkkk);
bjim no coração e boa semana.

Heglaé Maia disse...

Fazer exercícios e cuidar da pele muda a gente completamente.
Continue assim. ;)
bjus:*

Nana disse...

Q ótimo q vc está repaginando tb.
Isso é td de bom!
Bjs e fik c Deus.

Carolina disse...

Parabéns, Mi! Continue assim. Eu estou precisando fazer a mesma coisa. Sou vaidosa, mas sou super indisciplinada com os cremes e em matéria de alimentação nem se fala. E também ando farrapando muito na malhação. Agora a culpa não foi minha. Estou com uma inflamação muscular na região da lombar... Eu nem sabia que músculo inflamava! rsrs Mas o fato é que estou parecendo uma velhinha, cheia de dores, e semana passada não consegui nem trabalhar direito... A coisa tá feia. Espero melhorar logo e poder voltar à academia. Bjinho!

Karine disse...

Parabéns. Micha!!!! Parabéns pelo bonito post, pela ajuda com a amiga, pela força de vontade de se sentir saudável, de se cuidar... tudo para estar bem contigo mesma!!! Parabéns, Micha!!! Mil beijos

Musa disse...

Ah, Micha, eu ainda não consegui cumprir a meta do hidratante à noite. Tb estou orgulhosa de vc, viu? Caminhar e trotar já é um grande avanço! Agora estou só esperando você contar sobre a evolução mental.
E q sua amiga consiga fazer desse limão uma limonada, e tire de letra!

Beijos!

Camila Benvenga disse...

Isso mesmo equilíbrio na alimentação, amizades, tudo indo bem!Assim a vida fica mais leve né?Beijo

Sarinha disse...

Oie
Nossa vc não sabe quanto é importante essas forças de amigas nesse momento ! Ufa ainda bem que as tenho também.
Força pra suas metas ai heim!!!!
Crie bons indicadores e bora!!!!!!!!!1
boa Semana

Bjs

Fernanda disse...

Eu adoro esses dias femininos! E dar conforto para uma amiga nessas horas é muito importante!!!

Que bom que vc está se cuidando! Preciso criar vergonha na cara e começar a me cuidar melhor!

Beijinhos

Julis disse...

amigas queridas é tudo de bom, melhor ainda é um lugar lindo como esse pra passear!

Giovana disse...

Parabéns!!!!
É isso ai, se amar e se cuidar sempre!!!!
Bjim e uma ótima semana.

Alice Voll disse...

Ain, quero Coooooooooooooooooooopa!
Amigos são tudo de bom, amo demais!
9 anos? Are baba!
Menina, te dedico, viu?
Parabéns pela força de vontade!

;*

**Juliana Silva** disse...

Oie!!
Tem selinho lá no blog pra vc!!!
Beijãoooo!!!

www.malukicesdajuju.wordpress.com

Lu Pinheiro disse...

É isso mesmo,...
parabéns a vc pelo que está fazendo pelo seu corpinho...
adoro encontrar amigas é bom demais...
Obrigada pelo seu lindo carinho...
Bjs da Nega