Amigas

Sábado saí do curso de espanhol e fui direto pra Copacabana encontrar duas amigas mais que queridas (já falei delas AQUI), almoçamos e fomos dar uma volta no Forte de Copacabana, onde colocamos o papo em dia, tiramos fotos (isso não pode faltar nunca) e falamos sobre a vida, relacionamentos, já que o motivo do encontro foi justamente esse: dar uma força para uma amiga que acabou de sair de um relacionamento de 9 anos. Putz!!! Barra pesada.

Mas o importante é que ela se distraiu, se divertiu e também pode desabafar, ouvir opiniões de que já passou por isso algumas vezes e que a quer muito bem.

Também quero compartilhar com vocês o orgulho que tenho sentido de mim mesma no quesito alimentação e atividade física. Agora iniciei um programa de corrida que quero muito fazer ir adiante: caminho 2 minutos e troto outros 2, por 28 minutos. Sei que não é muito, mas já é um começo. E tô indo bonitinha, 3x na semana. E já tenho o meu planejamento mental (ainda vou colocar no papel) da evolução que eu pretendo ter nesse treinamento ao longo das semanas. Conforme for progredindo, vou falando pra vocês.

Junto a isso, estou me cuidando mais, me amando mais: tenho conseguido cumprir minha meta de passar hidratante no corpo todas as noites, além de fazer o ritual de limpeza facial: tônico adstringente seguido do normaderm nuit, da Vichy. E aos domingos, tenho feito uma hidratação capilar e esfoliação facial e corporal. E hoje eu fiz e tô aqui toda me sentindo.

Beijosssssssssss