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quinta-feira, 19 de junho de 2014

Semana 1: Sobrevivi!!!



A 1a. semana foi pesada, estava sedentária desde antes do carnaval, mas também foi super motivante! Logo no fit test (que é feito no primeiro dia, conforme explique AQUI) já estava totalmente desafiada, e após o 1o. dia de aula mesmo, já estava mega determinada a vencer meus obstáculos, minhas dificuldades, limitações e vencer!!!

Exatamente assim!!!

No 3o. dia, marido tava em casa na hora que fui fazer e resolveu fazer junto. Ele se esbaforiu todo, e olha que treina boxe direto, hein? Além de treinar em casa pulando corda e batendo saco aos finais de semanas. Aí pronto, se sentiu desafiado e falou que vai fazer comigo aos finais de semana, ao menos. E quando der, durante a semana também!!! Bom que arranjei um parceiro insano!!!



Dei uma reorganizada na alimentação também, porque uma coisa leva à outra. Quando paro de me exercitar, me alimento mal. E vice versa!!!

Almôndegas (só enrolo a carne moída temperada com sal e temperos e nada mais),
potinhos de sopa de legumes pra semana toda a noite,
legumes e abacaxi,
frango empanado assado, 
bolo de cenoura integral

Obs.: À partir de 1o. de Julho vou colocar o blog como privadoDeixe seu email no comentário, por favor, que eu envio o convite para continuar lendo, caso seja do seu interesse. A ideia acabou de vir à minha cabeça, mas é algo que estou cogitando mesmo. Tem muito boi na linha!

Beijossssssss 
┌──»ʍi૮ђα

6 comentários:

Sabrina Mix disse...

Já estou nessa sua lista VIP aí, né?!

Espero que sim!

Beijos e sucesso!!!

Anônimo disse...

bom dia micha meu email vmostc@hotmail.com quero continuar lendo seu blog não esqueça de mim não bjs

Débora disse...

Micha, sempre quis fazer estes treinos em casa, ando procurando algo. Amei seu post super explicadinho, acho que vou tentar!

Depois me conta o que são estes potinhos aí, ando precisando de receitas light.

Bjs

Luhhh =D disse...

Insanity é uns dos melhores exercícios, eu adoro =D
Emagreci 9kg com ele, quero fazer de volta ^^
luanapolomanei@hotmail.com

Lili Bollero disse...

Micha quero continuar te lendo....
Lilibollero@gmail.com

Cris disse...

Gostei do seu espaço.
Meu email: cristina@ufv.br
Um abraço