Hoje o domingo amanheceu nublado e chuviscando, mas não foi motivo de desânimo e lá fomos eu e e marido para Family Run. Encontramos um casal de amigos e fizemos o percurso todo caminhando, já que não treinando nada de corrida (e precisamos voltar Djá!!!).
Andamos numa velocidade moderada e fizemos o percurso em 51 minutos (Pace: 8:32 min/km eVelocidade Média: 7,02 km/h - Calculadora AQUI). Ao mesmo tempo estava acpntecendo a meia maratona e a maratona do Rio e as chegadas eram no mesmo local, mas nem ficamos pra ver, já que a chuva apertou, seguimos o caminho da roça.
Andamos numa velocidade moderada e fizemos o percurso em 51 minutos (Pace: 8:32 min/km eVelocidade Média: 7,02 km/h - Calculadora AQUI). Ao mesmo tempo estava acpntecendo a meia maratona e a maratona do Rio e as chegadas eram no mesmo local, mas nem ficamos pra ver, já que a chuva apertou, seguimos o caminho da roça.
O percurso
Dicas recebidas por email no dia anterior à prova
UPDATE: FOTOS E VIDEO DO SITE WEBRUN
Nossa chegada se dá aos 10 segundos do vídeo, no canto direito dele:
Nossa chegada se dá aos 10 segundos do vídeo, no canto direito dele:
Fonte: WebRun
Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Parabéns!! Sempre disposta!!! Boa semana!!!
ResponderExcluirQue bacana Mi. Tõ gostando de ver sua determinação nas corridas. Big Beijos
ResponderExcluiraiii que bom receber sua visita...
ResponderExcluirachei que meus assuntos sobre maternidade não te interessavam...kkkkk, por isso não tinha aparecido mais.
bjinhos
aiii que bom receber sua visita...
ResponderExcluirachei que meus assuntos sobre maternidade não te interessavam...kkkkk, por isso não tinha aparecido mais.
bjinhos
Parabéns pelo ânimo, se fosse eu não teria nem saído de casa com essa chuvinha... rs
ResponderExcluir:*
vc está muito atleta (rs)... parabéns pela dedicação. bjos.
ResponderExcluirMicha, amo vc.
Parabéns!!! Aqui em casa também está uma correria só! :-))) Marido resolveu virar triatleta, Ju só quer saber de correr com o pai e acaba sobrando pra mim também. :-))))))
ResponderExcluirBeijos!
Acho lindo vc e Con correndo juntos!!! Muito amor! ♥
ResponderExcluirMuito legal Micha!!! Mais sucesso aí e boa semana!!! Bjks
ResponderExcluirAi que chique vc e o maridão participando da prova!
ResponderExcluirAdmiro vc! Contigo não tem essa de estar cansada nos findis e tals
Vc está sempre curtindo sua vida social e agora esportiva!
Muito legal!
Vegetarianos comem normal (tem muitas variedades)...apenas a comida não vem de nenhum animal!
Vegan é mais rígido!
Beijaum
Que legal Micha!!! Adorei ver vcs chegando super atléticos! Que coisa boa, vencer-se né?! Vencer barreiras e fazer tudo de mais saudável possível por nós mesmos! Bjocas.
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