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terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Projeto Férias da Saração

Desde que entrei realmente de férias, dei início ao meu Projeto Férias, já que quero aproveitar que estou com bastante tempo livre (não vou viajar, mesmo) para malhar e me cuidar bastante.


Nos dias de calor corri na areia da praia, a noitinha, após a novela (nesse horário fica geladinho lá). Delícia!!! (até no dia 24/12). Aí veio a chuva e tirou nossa graça!!!).


Ontem voltei pra capoeira, depois de várias tentativas frustradas de volta, e foi bom demais, pois como já disse aqui mais de mil vezes: lá é minha terapia, minha 2a. família, onde me sinto em casa, minha realização plena. Esse ano eu até tinha voltado, mas estava faltando mais do que indo, já que estava desistimulada devido à total falta de preparo físico, por causa da obesidade, e quando descia era um suplício para subir (e na capoeira é um desce e sobe sem fim), até que em setembro me coloquei de castigo e parei e disse: só volto quando emagrecer uns 8kg!!! Não eliminei isso tudo ainda, mas emagreci e ganhei preparo, tanto que fiz a aula toda ontem sem maiores sacrifícios. Todos repararam que emagreci, falaram que meu rosto tá mais fino e tal. Felicidade total!!! Devo isso aos treinamentos de corrida que iniciei esse ano.


E hoje me matriculei numa academia aqui no bairro, mesmo, e já fiz aula de jump, que adoro, além de musculação e 15' de transport. Nada de esperar ano novo, pois esse projeto era de 2011, só que demorei muito a inicar. Mas, como diz o ditado, antes tarde do que nunca. Sem falar que estou adiantada para 2012. Hehe!!!


Pra não perder a hora, já criei um alarme no meu relógio e nomeei de Férias da Saração e coloquei a música Ninguém segura do Nike Corre, que é a minha fonte de inspiração nos momentos de cansaço durante os treinos. É só cantar mentalmente: 'Ninguém me segura, moleque...não vou deixar passar..." pra disposição voltar e dar o gás final. Para baixar as músicas oficiais é só clicar aqui.



E vamos com tudo. Que Deus me saúde, força e disposição para fazer desse Projeto Férias um sucesso!!!

Beijossssssssss
┌──»ʍi૮ђα

14 comentários:

Queremos ser Gostosas disse...

Oi amiga...
Que delicia que vc mora na praia, heim... que invejinha boa de vc poder correr na areia tanto quentinha qndo geladinhaaa.. rs
Bjao

Camile disse...

Que legal que está no projeto "saração"! Eu estou com emprego novo que toma a maior parte do meu tempo, só tenho a manhã livre e de manhã não consigo (ainda) acordar mais cedo pra malhar... Boa sorte aí!! E um ótimo ano novo!! :D

Lu Fernandes disse...

Caminhar na praia a noitinha!!! Hummm
Sonho de consumo!!! Eu acho lindo capoeira, nunca entraria em uma roda, não tenho preparo nenhum pra essas coisas, mas amooo assistir!! O som do berimbau me encanta!!
Tô aqui na torcida pra que você tenha o máximo de sucesso nesse projeto!!!

Lulu on the Sky® disse...

Vai conseguir Mi. Força. Tb tô super empolgada com as minhas caminhadas.
Sucesso.
Big Beijos

Jack disse...

quee deliciaaa praiaaaaa, o duro é tem q estar sempre sarada rsrsrss

to com uma vontade de ir ia a praia q nossa rsrss

bjus

Casamento feliz disse...

Vai ser um sucesso sim Micha , vc é determinada amiga

Beijokas

Tatiane Garcia disse...

Micha eu adoooro seu pique de estar sempre inventando algo de saudável pra fazer....eu tenho uma preguiiiiiiçaaaa dessas coisas!!! mas quem sabe 2012 tomo vergonha na cara!!!
Pra vc, Parabéns pela disposição!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Evanir disse...

O objetivo de um ano novo não é que nós deveríamos ter um ano novo.
É que nós deveríamos ter uma alma nova.
É dentro de você é dentro de mim que devemos deixar renascer amor e Esperança,
pois a vida é uma dádiva e cada instante é uma benção de Deus!
Desejo um Feliz e Abençoado Ano Novo.
Um 2012 de relizações na sua vida .Na nossas vidas.
De coração te agradeço pela sua linda amizade.
Beijos de Paz e Luz.
Com Carinho.
Evanir.

Que Em 2012 possamos estar juntos muito mais
que em 2011.

Débora disse...

Amém Micha!
Espero tb manter meu peso, se possível emagrecer mais um pouquinho e me movimentar mais tb! Nós merecemos e nosso corpo agradece!
Bjs

Ieda Correia disse...

Oi amiga
Vim retribuir sua visitinha e já estou te seguindo...
Maravilha curtir as férias cuidando de si...Muito bom!
Um lindo 2012 para você, com muita luz e sucesso.
Beijos,

Bia disse...

Oi, Micha!
Nossa, adorei sua empolgação e seu foco, é isso aí, assim logo essa felicidade refletirá no corpo, na mente e, claro, na alimentação. Parabéns!!!
Que 2012 seja cheio de realizações e que você alcance seu objetivo!
Beijos ;)

Tati Carioka® disse...

Se a maioria pensasse como vc,viu
Povo só quer pensar,planejar..colocar em prática? NADA!

Aki também chove bem de manhã e à tardinha...hunf!

Estou usando o elástico
(é pior que musculação)

Ai que bom tá na academia!
Micha saradona 2012!
Depois se jogue na capeira pra fazer uma "lipo'...hahahah

ADOREI!

Hoje show de Jorge e Mateus (quem?)
hahahaha

Beijaum

Lucimere disse...

Quem quer, começa já. Seu rosto tá mais fino mesmo, tb percebi. bjos.

ah! essa sua roda é linda, mesmo!

E.T.: somos as sem noção mais felizes do mundo - sem noção, o quê rsrs

Janinha disse...

Nossa, que disposição! Sabe que me larguei esse fim de ano... espero pegar firme e forte ano que vem. Sim, pq agora não ha´o que fazer, mais um verão gorditcha!kkk
Mas vou me inspirar em vc demais!! Bjocas.