Páginas

sábado, 25 de setembro de 2010

Mudar...para melhor!

"A mudança começa por pequenos gestos. Faz-se uma curta caminhada, por exemplo, e essa aos poucos vai sendo aumentada. Tudo começa com um simples primeiro passo. Se a pessoa persistir por noventa dias, período em que aparecem as transformações orgânicas substanciais, não conseguirá mais parar. A reação é formidável. A pessoa se transforma. Parece que o nosso corpo está à espera que se faça alguma coisa por ele."
(Nuno Cobra - Livro A semente da vitória)

Vi esse trecho no blog da Liz e decidi postar aqui, já que nosso desafio tem duração de 97 dias, ou seja, o suficiente para termos uma mudança significativa de comportamento em relação à comida, atividade física.

E quem ainda não se inscreveu, tem só até amanhã às 18h para fazer isso.
Quer saber o que é o desafio e como participar? CLIQUE AQUI!

18 comentários:

Lú Pinheiro disse...

Que legal isso heim...
então vou mater por 90 dias as voltas pela casa e as minhas subidas e descidas de escada, e nunca mais vou parar...
bj flor

Jaque ઇ‍ઉ disse...

Eu acredito sim que o mais difícil é começar. E depois que começamos não queremos parar. Porque nos faz bem!

Beijos Micha :)

Má Drabik disse...

nossa muito interessante isso..e realmente nosso corpo e mente só precisam de tempo pra se acostumarem com os novos hábitos...e com certeza juntas conseguiremos! bjos e bom fim de semana

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Eu concordo com a jaque, o difícil é realmente começar, depois já conseguimos levar mais fácil, apesar de alguns tombos, mais vamos levando!

beijos e bom fim de semana!

Morena disse...

Então depois dos 90 dias tudo vai! rssrsrs
Beijos saltitantes
Bom fim de semana

Flor de Liz disse...

Mas é verdade. Se em 90 dias, eu não tomar vergonha na cara, não tem mai jeito, não...

Beijão!

Lulu disse...

Quem levar a sério vai conseguir. Com 1 semana seu corpo ja sente uma disposição e com 1 mes vc nao quer parar.
Big Beijos

Lua disse...

Ai ai! Noventa dias passam voando. Afff... Só 90 dias. rs
Vou perseverar amiga.
Eu já te disse que amei vc fazer este desafio?
Bjsss

Batalhadora disse...

Oi,Micha!voltou a blogar de vez então coisa boa.
Muito boa a frase do Nuno é isso mesmo, toda caminhada começa com um pequeno passo.
Um ótimo findi!
Beijosss

Renata disse...

muito inspirador!
bjão!

Lu Barreto disse...

Só agora vi esse desafio, quero participar.
Quem sabe assim me animo!!!
Posso me inscrever por aqui?
Lu Barreto
1,56m, 62kg, quero chegar a 57kg.
Bjs.

Dany Aoki disse...

oie!! nossa, que legal esse trecho, adorei a msg, realmente é preciso dar o primeiro passo!
bjos.

¤(`×[¤ Juzinhah ¤]×´)¤ disse...

Tô precisando entrar nesse espírito!!

Carol disse...

Oi Micha
Você vai perceber que a mudança se dá de forma tão sutil que você nem percebe seus novos hábitos se tornando parte do seu "novo eu" :-)
Vi a foto no post abaixo e corri pra ler! Uau! Que dia heim?! Tirar foto com o idolo não tem preço!
Beijooosss

Midi disse...

Micha esse link pro desafio não tá funcionando, então me inscrevi lá no post de 19 de setembro tá?
Não se esqueça de mimmmmmmm!
bjo

Carla disse...

Muito boa sua iniciativa, Micha..
Força pra todo mundo que participar..
Bjs..

Roberta Fischer disse...

Oii
Muito legal este trecho do Nuno Cobra. é uma realidade... o corpo vicia e não queremos mais parar.

Beijos

Vera Lucia disse...

Agora vai!!!
É só começar ñ é? então lá vai!!!

Tenho 1,67 m e 78 kg ... sonho com os meus "antigos" 65 kg e manequim 40 , ai ai...rsrs.
Beijos!