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domingo, 19 de setembro de 2010

Desafio Primavera-Verão



Eu e amore estamos empolgados com a malhação e tentando melhorar nossa alimentação, para um consequente emagrecimento e melhora no condicionamento físico. Daí resolvemos fazer um desafio, onde devemos vencer a nós mesmos (não um contra o outro, mas um com o outro), nossas dificuldades e deslizes alimentares.

O nosso desafio é chegar no verão mais leves, mais felizes, mais realizados, mais saudáveis. e mais bonitos. E como a Primavera está chegando nesse dia 23 (5a. feira), resolvemos fazer um desafio Primavera-Verão, logo vai até dia 21 de dezembro (dia que inícia a estação dos corpos de fora).
Não é muito curto, que não daria pra atingir nem metade dos nossos objetivos, nem muito longo, para não dar chance ao desânimo (já começamos e paramos tantas vezes nessa vida!!!).
Claro que teremos que continuar depois, mas criamos essa 1a. etapa de desafio, a fim de nos empolgarmos e nos ajudarmos. E resolvemos abrir a quem interessar possa.

Se você também quer perder uns quilinhos e quiser vir conosco, deixa nos comentários dizendo que quer participar. 

1 - Deixa o nome, altura, peso inicial e o peso que quer chegar ao final desses 97 dias de desafio.
2 - As inscrições podem ser feitas até domingo, dia 26/09
3 - Amore fez uma tabela (não sou boa nisso) onde vou colocar os inscritos e dados. E toda semana de pesagem entrarei com o peso novo e já sairá o calculo do peso perdido (espero só perder, e não ganhar nunca mais!!!)
4 - A pesagem será toda 5a. feira (já que o desafio iniciará em uma, mas vai terminar numa 3a. feira, então a última será na 3a. - 21/12)
5 - As pesagens podem ser enviadas de 2a. a 5a. feira, data que entrará na tabela.
6 - Quem tiver participando e quiser colocar o selinho do desafio no blog, agradeço.

É isso aí, boa sorte pra nós. 
Fiquem a vontade para participar.

Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

52 comentários:

Anne disse...

Michaaaa, eu quero!! Ahhh, quero sim!!! Preciso de um incentivo assim, pra continuar firme caminhando/correndo e me esforçando pra ter uma alimentação melhor!
Tô dentro e vou fazer um post mais tarde falando do desafio, tbm vou deixar o selinho na lateral!
Mas ainda não posso te mandar o peso pq preciso me pesar (não tenho balança em casa, =/). Qdo eu estiver indo pra casa eu encosto na farmácia e te mando direitinho o peso e a meta, ok?
Adorei a iniciativa!
Bjos e ótimo domingo!

Lú Pinheiro disse...

Tô dentro amiga...
vixe vai ser bommmmm
Luciana Pinheiro
1,73cm
130,00kg
quero está com menos 10 quilos
não peço muito, pq emagrecendo mais do que isso vai ser bom demais...
vou colocar lá no meu cantinho
bj flor

¤(`×[¤ Juzinhah ¤]×´)¤ disse...

eu aceito!

Mas mando os dados so amanhã, que eh o meu dia de pesagem oficial... eu to fazendo um desafio semelhante com a minha irmã, mas com ela eh pra ver quem ganha de quem!! rs!!

Julis disse...

Muito legal essa ideia, se eu morasse ai participava com vcs, eu tenho uma barriguinha chata que sempre me incomoda e alem do mais, tudo que implica esse tipo de coisa faz bem a saude e ao espirito, Micha, te add no msn, vc recebeu meu convite? Beijo

luluonthesky disse...

Projeto shakira 2011 uhuuuuuuuuu.
Big Beijos

Fabiana ੴ°• disse...

Eu estou com vcs...
Peso inicial: 66,300kg
Altura: 1,67 cm
Peso desejado: 57 kg.
uhrull sorte pra nós.
Bjo.

Kamila disse...

Tambem quero chegar no verao com tudo em cima , a barriguinha já esta parecendo de gravida!

Queria tannnnto me inscrever , mas tenho medo de decepcionar !!

Beijos e boa sorte com o desafio!

Lua disse...

Aeee!!!!!! Quero sim amiga! To dentro!

Peso inicial: 68 kg
Altura: 1,63 cm
Peso desejado: 60 kg.

Vamo que vamo!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Que legal flor!!
Força no desafio!!!
Bjãooooo

Lú Pinheiro disse...

oi amiga vou postar a manhã no meu post do dia...
mais do lado do blog tem um link tb...
bj flor

Jackie disse...

Olá querida.... passando primeiramente para lhe agradecer a força.... e dizer que amei o desafio.... dou a maior força pra vcs! Bjokas

Van disse...

Mi, eu tenho certeza que vai dar certo!!! Tô na torcida por vocês :D
Beijoooooo

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi acabei de conhecer seu bloguinho através da lú pinheiro!!
Ela me falou do desafio e quero participar!

Viviane Silvestre
Peso inicial: 75,6
Altura: 1,71m
Peso estimado: 69kg

beijos

Luma Rosa disse...

Micha, vou pedir para uma amiga vir e se inscrever! Como não é blogueira temo que só irá bisbilhotar o desafio.
Eu, ao contrário, vivo fazendo coisas para engordar! Sei lá, parece que o nosso organismo dita um equilíbrio e devemos respeitar! Ficar muito magro não é bom! Mas se as gordurinhas está afetando a saúde, tem mesmo que fazer dieta e exercícios!!
Boa sorte! Beijus,

disse...

Muito interessante esse desafio adorei Micha.Como eu disse no post anterior eu emagreci 3 kgs e continuo me policiando para ver se perco mais um pouco ..Bjus

Katia disse...

Opaaaaa, to dentro, coloca meu nomezinho na planilha e o resto também (65Kg - 1.60), aff ! rsrs

Quem sabe agora vai !

Bjkas !!!

aline disse...

Oi eu quero participar e ja vou pegar o selinho
Peso inicial :102.6
Altura 1.68
Peso ni final ;85

bEIJOS

Lola Piaf disse...

Oieee eu vi o desafio no blog da Lú e quero participar também!

Nome: Lola
Peso inicial: 60,100 Kg
Altura: 1,60
Meta: 55 Kg

Beijinhos querida, to seguindo já

eu vencerei disse...

Eu tbm quero participar isso será mais um incentivo para minha RA

Nome: Talita

Peso: 71,600kg

Meta : 60,00

beijinhosss estarei te seguindo e vou colocar o selinho no meu blog.

disse...

Eu vi seu blog e esse desafio no blog da Anne e quero participar com certeza.
Fê Sobrinho
1,69cm
peso inicial 89kg
Daqui 97 dias quero estar com 70kg.


Beijosss

Emagrecer... disse...

Que desafio bom!!!
Eu quero participar...
Junto com vocês quero perder vários quilos rsrs
Meus dados:
Nome: Maria Elissandra Lima
Altura: 1,72cm
Peso: 128,200kg
Minha meta até 21/12/2010 é de menos 15kg, até o fim do desafio quero está 113,200 kg
Bjos Amiga, estou te seguindo tá!!!

Renata disse...

tamu junto michaaa!
.
.
eu posso te mandar meu dados na 5ª?! quero perder mais um pouquinho!
.
.
bjão!

Viviane Logrado disse...

Oi Amada, excelente idéia, tbm quero participar!!!
MEUS DADOS:
Nome: Viviane Logrado
Peso Inicial: 95,100
Peso no final do desafio: 85,100
Quero eliminar 10kgs.
E boa sorte para todos nós!
Beijão....

Flor de Liz disse...

Tava doida atrás de um desafio, tive que criar um pessoal, mas quando tem mais pessoas participando é mais legal!

Nome: Liz
Altura: 1.61
Peso Inicial (acabei de pesar, nem mudei no blog): 75,1
Peso desejado: 69 kg

Beijos!

Adriana disse...

Tbm quero participar!

Nome: Adriana Alvarenga
Altura: 1.47
Peso atual: 68,900
Peso desejado: 60kg
Boa Sorte p todas! bjs

Van disse...

Mi, coloca aí que eu vou participar tb!

Nome: Vanessa Vólaro
Altura: 1.63 m
Peso atual: 89,0 Kg
Peso desejado: 80,0 kg

Beijinhos

Lucimere disse...

Amei a idéia, só, que só deu para vim comentar agora.

eu vou participar, Mi..., só que já adianto que o negócio tá tenso.

Lucimere
1.59 m
94kg
peso desejado 64kg... mas, contudo, porém, todavia, entretanto..., se eu eliminar de 10 a 15 kg no final do desafio já ficarei feliz (o que vc acha?)

Lucimere disse...

ah! eu não sei como coloco o selinho não, coloca pra mim?

:D

José Viana Filho disse...

Bela iniciativa!! E juntos fica bem melhor Micha!!

Bjs e boa semana!!!

Carol disse...

Micha!!
Que bacana essa iniciativa!
Estão de parabéns!
Sucesso pra vocês, muita malhação e cuidado com a alimentação heim?!
beijoooosss

Anne disse...

Agora sim, os dados!
Peso inicial: 65 kg
Peso desejado: 57 kg
Meta: perder 8 quilos!

Melanie disse...

Olá Micha! Já estive algumas vezes por aqui, e acabei sumindo mas que bom que apareci com esse desafio! Quero participar!

Seguem meus dados:
Nome: Melanie Fontelles
Altura: 1,70
Peso Inicial: 85 Kg (aff)
Peso Final: 70 Kg

Se eu emagrecer mais ou menos uns 5kg por mês, já ficarei feliz, ou senão, o q eu perder já é lucro! Abs e boa sorte pra nós!!!

http://mel-apimentada.zip.net/

Talita disse...

Vou participar!
Ganhei uns quilos e não tô conseguindo mandá-los embora...

Altura: 1,65m
Peso Inicial: 54kg
Peso Desejado: 48kg

E vou divulgar também!
Adorei a ideia!
Vou pesar o André hahahahaha

Dany disse...

Tô dentro!
Mando as informações pro seu e-mail!
Bjs!

Má Drabik disse...

Oiii sou nova nesse mundo de blogs + já quero começar firme e fortee!
Meu nome é Mariana...1,67
Peso inicial = 65 kg
Peso final = 58 kg
Bjoooos

Anne disse...

Vixeee é mesmo, faltou a altura. Vamos lá, baixinha feelings rsrs
1,57
tenso
hahaha beijos florzinha!

Michelle disse...

Michelle
Altura: 1,49m
Peso Inicial: 87kg
Peso Final: 75kg

Bjus

Camila disse...

Camila
Altura: 1,63m
Peso incial: 62,3 kg
Peso sonhado: 55 kg

Bjooooo

Débora disse...

Oi flor!
Só vi sobre o desafio hj e quero participar!
Aí vai:

Débora
Altura. 1,63m
Peso inicial: 68,8
Desejado: 58

Obs.: como tenho dois blogs, um pessoal e um da dieta, peço colocar este lá nos links: http://minhadietasaudavel.blogspot.com/

Bjs

Tati Santos disse...

oi, vou aceitar o seu desafio.
Tatiana
1,59
62kg
objetivo 55kg

Vou postar lá no blog o desafio
Bjos

meufuturolar.blogspot.com.br

Nêssa Rodrigues disse...

Oi, estou com vcs!

Nêssa
1,60
Peso inicial: 69Kg
Objetivo: 58Kg

Também vou postar o desafio lá no meu blog!

Um abraço e boa sorte a todas nós!

Suhaila Kalik disse...

Oi adorei o desafio to nele tbm...e já estou seguindo!

Suhaila
1,57cm
Peso inicial: 60kg
Objetivo: 55kg

To pegando o selinho, hein!
BjO
(P.s.: passa lá no meu blog tbm)

Telma disse...
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Telma disse...

Oi Micha, decidi participar, afinal todas juntas é mais fácil. Então os meus dados são: Nome:Tema Celina; Altura:1,56cm; Peso inicial:99kg; Peso final:87kg. Um óptimo dia para ti. Beijinhos

Fabiana disse...

Oi Micha
Decidi romper meus preconceitos em dizer meu peso e quero mt participar...
Nome: Fabiana
Altura: 1,65 cm
Peso Inicial: 73,600
Peso Final: 63,000

Flavia disse...

Olá!
Vi vááários blogs com o seu desafio e resolvi participar também!
Nome: Flavia
Altura: 1,69m
Peso atual: 60 kg
Peso desejado: 57 kg.

Beijos!!!

Cê Vilanova disse...

garota!!! já perdi as contas de quantas vezes entrei em uma academia desde que cheguei aqui no Rio, a 5 anos pesava 58 quilinho "bem destribuidos" em 1,64 rsrsrsr! mas... agora já estou com 66!!! (abafa!!!) pior é que adooooro comer e detesto malhar!!! mas prometo que vou tentar...
então coloca ai na planilha:
Cesarina Vilanova
1,64
peso inicial 66
meta 62??? será??? quem me dera voltar a ter meus 58!!! mas se chegar na emtade do caminho já esta ótimo!!!
bjinhos

Reformando a dois disse...
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Reformando a dois disse...

Adorei a iniciativa e é claro que vou participar. Esta semana comecei um regime e estou dando umas pedaladas (coisa que não fazia há muito tempo). Engordei 15 kg depois que sofri um aborto expontâneo em SET/2008, daí a balança só vem subindo.

Nome: Neilimar Pacheco
Altura: 1,70
Peso atual: 75 Kg (Que horror)
Peso desejado: 63 kg (Nunca tinha passado deste peso na vida)
Meta: 12 Kg

E vamô que vamô !!!

P.s.: Te adicionei no meu blog

Bjs
Neili

Mahzinha disse...

Oi conheci seu blog passenado por ai e gostei do desafio, gostaria de participar, posso?

Nome: Marília
Altura: 1.60
Peso atual: 99,7kg
Peso desejado: 90kg

Beijocas =)
Meu blog: http://mahmind.com

Midi disse...

Micha to dentro!

Midi
1,58
peso:99,1kgs
peso desejado:87 kgs


bjkas

Andressa disse...

oiiiiiiii
eu queria participar....

posso entrar????

Soube hoje, agorinha e amei a idéia.

Andressa Prado
1,63
88 kilos
75 kilos é a meta