domingo, 19 de setembro de 2010

Desafio Primavera-Verão



Eu e amore estamos empolgados com a malhação e tentando melhorar nossa alimentação, para um consequente emagrecimento e melhora no condicionamento físico. Daí resolvemos fazer um desafio, onde devemos vencer a nós mesmos (não um contra o outro, mas um com o outro), nossas dificuldades e deslizes alimentares.

O nosso desafio é chegar no verão mais leves, mais felizes, mais realizados, mais saudáveis. e mais bonitos. E como a Primavera está chegando nesse dia 23 (5a. feira), resolvemos fazer um desafio Primavera-Verão, logo vai até dia 21 de dezembro (dia que inícia a estação dos corpos de fora).
Não é muito curto, que não daria pra atingir nem metade dos nossos objetivos, nem muito longo, para não dar chance ao desânimo (já começamos e paramos tantas vezes nessa vida!!!).
Claro que teremos que continuar depois, mas criamos essa 1a. etapa de desafio, a fim de nos empolgarmos e nos ajudarmos. E resolvemos abrir a quem interessar possa.

Se você também quer perder uns quilinhos e quiser vir conosco, deixa nos comentários dizendo que quer participar. 

1 - Deixa o nome, altura, peso inicial e o peso que quer chegar ao final desses 97 dias de desafio.
2 - As inscrições podem ser feitas até domingo, dia 26/09
3 - Amore fez uma tabela (não sou boa nisso) onde vou colocar os inscritos e dados. E toda semana de pesagem entrarei com o peso novo e já sairá o calculo do peso perdido (espero só perder, e não ganhar nunca mais!!!)
4 - A pesagem será toda 5a. feira (já que o desafio iniciará em uma, mas vai terminar numa 3a. feira, então a última será na 3a. - 21/12)
5 - As pesagens podem ser enviadas de 2a. a 5a. feira, data que entrará na tabela.
6 - Quem tiver participando e quiser colocar o selinho do desafio no blog, agradeço.

É isso aí, boa sorte pra nós. 
Fiquem a vontade para participar.

Image hosted by TinyPic.com Beijosssssssssss

52 comentários:

  1. Michaaaa, eu quero!! Ahhh, quero sim!!! Preciso de um incentivo assim, pra continuar firme caminhando/correndo e me esforçando pra ter uma alimentação melhor!
    Tô dentro e vou fazer um post mais tarde falando do desafio, tbm vou deixar o selinho na lateral!
    Mas ainda não posso te mandar o peso pq preciso me pesar (não tenho balança em casa, =/). Qdo eu estiver indo pra casa eu encosto na farmácia e te mando direitinho o peso e a meta, ok?
    Adorei a iniciativa!
    Bjos e ótimo domingo!

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  2. Tô dentro amiga...
    vixe vai ser bommmmm
    Luciana Pinheiro
    1,73cm
    130,00kg
    quero está com menos 10 quilos
    não peço muito, pq emagrecendo mais do que isso vai ser bom demais...
    vou colocar lá no meu cantinho
    bj flor

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  3. Anônimo4:15 PM

    eu aceito!

    Mas mando os dados so amanhã, que eh o meu dia de pesagem oficial... eu to fazendo um desafio semelhante com a minha irmã, mas com ela eh pra ver quem ganha de quem!! rs!!

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  4. Muito legal essa ideia, se eu morasse ai participava com vcs, eu tenho uma barriguinha chata que sempre me incomoda e alem do mais, tudo que implica esse tipo de coisa faz bem a saude e ao espirito, Micha, te add no msn, vc recebeu meu convite? Beijo

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  5. Anônimo5:41 PM

    Projeto shakira 2011 uhuuuuuuuuu.
    Big Beijos

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  6. Anônimo6:59 PM

    Eu estou com vcs...
    Peso inicial: 66,300kg
    Altura: 1,67 cm
    Peso desejado: 57 kg.
    uhrull sorte pra nós.
    Bjo.

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  7. Tambem quero chegar no verao com tudo em cima , a barriguinha já esta parecendo de gravida!

    Queria tannnnto me inscrever , mas tenho medo de decepcionar !!

    Beijos e boa sorte com o desafio!

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  8. Aeee!!!!!! Quero sim amiga! To dentro!

    Peso inicial: 68 kg
    Altura: 1,63 cm
    Peso desejado: 60 kg.

    Vamo que vamo!

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  9. Que legal flor!!
    Força no desafio!!!
    Bjãooooo

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  10. oi amiga vou postar a manhã no meu post do dia...
    mais do lado do blog tem um link tb...
    bj flor

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  11. Olá querida.... passando primeiramente para lhe agradecer a força.... e dizer que amei o desafio.... dou a maior força pra vcs! Bjokas

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  12. Mi, eu tenho certeza que vai dar certo!!! Tô na torcida por vocês :D
    Beijoooooo

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  13. Oi acabei de conhecer seu bloguinho através da lú pinheiro!!
    Ela me falou do desafio e quero participar!

    Viviane Silvestre
    Peso inicial: 75,6
    Altura: 1,71m
    Peso estimado: 69kg

    beijos

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  14. Micha, vou pedir para uma amiga vir e se inscrever! Como não é blogueira temo que só irá bisbilhotar o desafio.
    Eu, ao contrário, vivo fazendo coisas para engordar! Sei lá, parece que o nosso organismo dita um equilíbrio e devemos respeitar! Ficar muito magro não é bom! Mas se as gordurinhas está afetando a saúde, tem mesmo que fazer dieta e exercícios!!
    Boa sorte! Beijus,

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  15. Muito interessante esse desafio adorei Micha.Como eu disse no post anterior eu emagreci 3 kgs e continuo me policiando para ver se perco mais um pouco ..Bjus

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  16. Opaaaaa, to dentro, coloca meu nomezinho na planilha e o resto também (65Kg - 1.60), aff ! rsrs

    Quem sabe agora vai !

    Bjkas !!!

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  17. Oi eu quero participar e ja vou pegar o selinho
    Peso inicial :102.6
    Altura 1.68
    Peso ni final ;85

    bEIJOS

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  18. Anônimo11:33 AM

    Oieee eu vi o desafio no blog da Lú e quero participar também!

    Nome: Lola
    Peso inicial: 60,100 Kg
    Altura: 1,60
    Meta: 55 Kg

    Beijinhos querida, to seguindo já

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  19. Eu tbm quero participar isso será mais um incentivo para minha RA

    Nome: Talita

    Peso: 71,600kg

    Meta : 60,00

    beijinhosss estarei te seguindo e vou colocar o selinho no meu blog.

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  20. Eu vi seu blog e esse desafio no blog da Anne e quero participar com certeza.
    Fê Sobrinho
    1,69cm
    peso inicial 89kg
    Daqui 97 dias quero estar com 70kg.


    Beijosss

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  21. Que desafio bom!!!
    Eu quero participar...
    Junto com vocês quero perder vários quilos rsrs
    Meus dados:
    Nome: Maria Elissandra Lima
    Altura: 1,72cm
    Peso: 128,200kg
    Minha meta até 21/12/2010 é de menos 15kg, até o fim do desafio quero está 113,200 kg
    Bjos Amiga, estou te seguindo tá!!!

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  22. tamu junto michaaa!
    .
    .
    eu posso te mandar meu dados na 5ª?! quero perder mais um pouquinho!
    .
    .
    bjão!

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  23. Oi Amada, excelente idéia, tbm quero participar!!!
    MEUS DADOS:
    Nome: Viviane Logrado
    Peso Inicial: 95,100
    Peso no final do desafio: 85,100
    Quero eliminar 10kgs.
    E boa sorte para todos nós!
    Beijão....

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  24. Tava doida atrás de um desafio, tive que criar um pessoal, mas quando tem mais pessoas participando é mais legal!

    Nome: Liz
    Altura: 1.61
    Peso Inicial (acabei de pesar, nem mudei no blog): 75,1
    Peso desejado: 69 kg

    Beijos!

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  25. Tbm quero participar!

    Nome: Adriana Alvarenga
    Altura: 1.47
    Peso atual: 68,900
    Peso desejado: 60kg
    Boa Sorte p todas! bjs

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  26. Mi, coloca aí que eu vou participar tb!

    Nome: Vanessa Vólaro
    Altura: 1.63 m
    Peso atual: 89,0 Kg
    Peso desejado: 80,0 kg

    Beijinhos

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  27. Amei a idéia, só, que só deu para vim comentar agora.

    eu vou participar, Mi..., só que já adianto que o negócio tá tenso.

    Lucimere
    1.59 m
    94kg
    peso desejado 64kg... mas, contudo, porém, todavia, entretanto..., se eu eliminar de 10 a 15 kg no final do desafio já ficarei feliz (o que vc acha?)

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  28. ah! eu não sei como coloco o selinho não, coloca pra mim?

    :D

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  29. Bela iniciativa!! E juntos fica bem melhor Micha!!

    Bjs e boa semana!!!

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  30. Micha!!
    Que bacana essa iniciativa!
    Estão de parabéns!
    Sucesso pra vocês, muita malhação e cuidado com a alimentação heim?!
    beijoooosss

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  31. Agora sim, os dados!
    Peso inicial: 65 kg
    Peso desejado: 57 kg
    Meta: perder 8 quilos!

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  32. Olá Micha! Já estive algumas vezes por aqui, e acabei sumindo mas que bom que apareci com esse desafio! Quero participar!

    Seguem meus dados:
    Nome: Melanie Fontelles
    Altura: 1,70
    Peso Inicial: 85 Kg (aff)
    Peso Final: 70 Kg

    Se eu emagrecer mais ou menos uns 5kg por mês, já ficarei feliz, ou senão, o q eu perder já é lucro! Abs e boa sorte pra nós!!!

    http://mel-apimentada.zip.net/

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  33. Vou participar!
    Ganhei uns quilos e não tô conseguindo mandá-los embora...

    Altura: 1,65m
    Peso Inicial: 54kg
    Peso Desejado: 48kg

    E vou divulgar também!
    Adorei a ideia!
    Vou pesar o André hahahahaha

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  34. Tô dentro!
    Mando as informações pro seu e-mail!
    Bjs!

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  35. Oiii sou nova nesse mundo de blogs + já quero começar firme e fortee!
    Meu nome é Mariana...1,67
    Peso inicial = 65 kg
    Peso final = 58 kg
    Bjoooos

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  36. Vixeee é mesmo, faltou a altura. Vamos lá, baixinha feelings rsrs
    1,57
    tenso
    hahaha beijos florzinha!

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  37. Michelle
    Altura: 1,49m
    Peso Inicial: 87kg
    Peso Final: 75kg

    Bjus

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  38. Camila
    Altura: 1,63m
    Peso incial: 62,3 kg
    Peso sonhado: 55 kg

    Bjooooo

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  39. Oi flor!
    Só vi sobre o desafio hj e quero participar!
    Aí vai:

    Débora
    Altura. 1,63m
    Peso inicial: 68,8
    Desejado: 58

    Obs.: como tenho dois blogs, um pessoal e um da dieta, peço colocar este lá nos links: http://minhadietasaudavel.blogspot.com/

    Bjs

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  40. oi, vou aceitar o seu desafio.
    Tatiana
    1,59
    62kg
    objetivo 55kg

    Vou postar lá no blog o desafio
    Bjos

    meufuturolar.blogspot.com.br

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  41. Oi, estou com vcs!

    Nêssa
    1,60
    Peso inicial: 69Kg
    Objetivo: 58Kg

    Também vou postar o desafio lá no meu blog!

    Um abraço e boa sorte a todas nós!

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  42. Oi adorei o desafio to nele tbm...e já estou seguindo!

    Suhaila
    1,57cm
    Peso inicial: 60kg
    Objetivo: 55kg

    To pegando o selinho, hein!
    BjO
    (P.s.: passa lá no meu blog tbm)

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  44. Oi Micha, decidi participar, afinal todas juntas é mais fácil. Então os meus dados são: Nome:Tema Celina; Altura:1,56cm; Peso inicial:99kg; Peso final:87kg. Um óptimo dia para ti. Beijinhos

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  45. Oi Micha
    Decidi romper meus preconceitos em dizer meu peso e quero mt participar...
    Nome: Fabiana
    Altura: 1,65 cm
    Peso Inicial: 73,600
    Peso Final: 63,000

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  46. Olá!
    Vi vááários blogs com o seu desafio e resolvi participar também!
    Nome: Flavia
    Altura: 1,69m
    Peso atual: 60 kg
    Peso desejado: 57 kg.

    Beijos!!!

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  47. garota!!! já perdi as contas de quantas vezes entrei em uma academia desde que cheguei aqui no Rio, a 5 anos pesava 58 quilinho "bem destribuidos" em 1,64 rsrsrsr! mas... agora já estou com 66!!! (abafa!!!) pior é que adooooro comer e detesto malhar!!! mas prometo que vou tentar...
    então coloca ai na planilha:
    Cesarina Vilanova
    1,64
    peso inicial 66
    meta 62??? será??? quem me dera voltar a ter meus 58!!! mas se chegar na emtade do caminho já esta ótimo!!!
    bjinhos

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  49. Adorei a iniciativa e é claro que vou participar. Esta semana comecei um regime e estou dando umas pedaladas (coisa que não fazia há muito tempo). Engordei 15 kg depois que sofri um aborto expontâneo em SET/2008, daí a balança só vem subindo.

    Nome: Neilimar Pacheco
    Altura: 1,70
    Peso atual: 75 Kg (Que horror)
    Peso desejado: 63 kg (Nunca tinha passado deste peso na vida)
    Meta: 12 Kg

    E vamô que vamô !!!

    P.s.: Te adicionei no meu blog

    Bjs
    Neili

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  50. Oi conheci seu blog passenado por ai e gostei do desafio, gostaria de participar, posso?

    Nome: Marília
    Altura: 1.60
    Peso atual: 99,7kg
    Peso desejado: 90kg

    Beijocas =)
    Meu blog: http://mahmind.com

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  51. Micha to dentro!

    Midi
    1,58
    peso:99,1kgs
    peso desejado:87 kgs


    bjkas

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  52. oiiiiiiii
    eu queria participar....

    posso entrar????

    Soube hoje, agorinha e amei a idéia.

    Andressa Prado
    1,63
    88 kilos
    75 kilos é a meta

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