Desafios no Whats app

Já ouviram falar dos desafios que tem rolado no whats app? Acho que tem de tudo quanto é assunto. Deixa eu explicar do começo: amo o instagram (minha rede social preferida) e fuxicando por lá, achei um (@jardim_consciente) sobre Mindfulness e tava lançando um desafio por um preço muito bom chamado "30 dias sem estresse" e resolvi participar, pois andava muito estressada e sabia que isso tava afetando minha saúde (fiquei 50 dias de licença médica, sem voz e ia voltar a trabalhar e não queria passar por tudo de novo). Resolvi tentar. E foi a melhor coisa que fiz por mim, sem sombra de dúvida. A orientadora/mentora é a Neusa Tamaio (Aquela que fui a caminhada do Jardim Botânico, que postei aqui no dia 03/07), super capacitada e um amor de pessoa. Conheci o Mindfulness, pratiquei por 30 dias orientada por ela, e agora já adicionei à minha rotina matinal e não quero saber de outra vida. Quem quiser participar, ela sempre abre turma, procura por ela no insta.

Depois, também descobri no Instagram (@monique.sa_terapeuta) um outro desafio que ia começar antes do anterior acabar, mas como não queria ficar "sozinha", resolvi aderir, até porque esse era de graça. Eu não sabia muito o que esperar dele, mas resolvi tentar de qualquer forma. Esse se chama "30 dias para despertar" e super recomendo também (ela abriu outra turma, mas agora é pago, mas o preço é muito justo), onde fazemos atividades de acordo com o livro "O milagre da manhã", algumas do livro, outras criadas por Monique, mas que estão de acordo com os ensinamentos do livro e todas foram maravilhosas demais. Fazemos uma viagem dentro de nós mesmas, e o conhecimento e crescimento pessoal foi recompensador. Sem falar que a Monique é super solicita, responde tudo logo, dá atenção no privado, uma pessoa incrível. Mega recomendo!

E, também pelo instragram (@danimilagres), descobri um de emagrecimento que vou começar em poucos dias e depois falo o que achei dele. Se alguém quiser me fazer companhia lá, só entrar lá e falar com ela.

Beijosssssssssssssssss
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