Treinamento de Corrida

Vi vendendo essa promoção num site de compra coletiva e fiquei super tentada a comprar e ao caminhar na praia com amore no dia seguinte, vimos a tenda montada e o povo treinando. fomos conversar com a dona e gostamos. Cheguei em casa e comprei logo nossos cupons para a Assessoria Esportiva.

 

Aulas 2 vezes por semana, com 1h de duração, para quem visa participar de circuitos de corrida de rua ou apenas melhorar seu condicionamento físico. 

E ontem  eu e Con fomos começar, apesar do frio que fazia, chegamos do trabalho e partimos pra praia.

O treino foi legal (aqueles circuitos no cone, alguns exercícios de equilíbrio, de força, abdominal...), na hora foi tudo delícia, mas já acordei com um pouco de dor no corpo hoje, aquela dor-delícia pós exercício e estou muito feliz por isso. Era o que estavámos precisando pra retomar os treinos. Já nos inscrevi numa prova de rua nesse mês. URRULLL!!!!

(Se você está cansado de recomeçar, pare de desistir!!!!)

Pra fechar o post, um video maravilhoso que vi no blog da Rô - que é corredora de carteirinha - e amei.
Vale a pena ver:

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ