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quinta-feira, 3 de maio de 2012

Treinamento de Corrida



Vi vendendo essa promoção num site de compra coletiva e fiquei super tentada a comprar e ao caminhar na praia com amore no dia seguinte, vimos a tenda montada e o povo treinando. fomos conversar com a dona e gostamos. Cheguei em casa e comprei logo nossos cupons para a Assessoria Esportiva.

 
Aulas 2 vezes por semana, com 1h de duração, para quem visa participar de circuitos de corrida de rua ou apenas melhorar seu condicionamento físico. 

E ontem  eu e Con fomos começar, apesar do frio que fazia, chegamos do trabalho e partimos pra praia.
O treino foi legal (aqueles circuitos no cone, alguns exercícios de equilíbrio, de força, abdominal...), na hora foi tudo delícia, mas já acordei com um pouco de dor no corpo hoje, aquela dor-delícia pós exercício e estou muito feliz por isso. Era o que estavámos precisando pra retomar os treinos. Já nos inscrevi numa prova de rua nesse mês. URRULLL!!!!

(Se você está cansado de recomeçar, pare de desistir!!!!)

Pra fechar o post, um video maravilhoso que vi no blog da - que é corredora de carteirinha - e amei.
Vale a pena ver:




Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα

18 comentários:

Fabi ♥♥♥ disse...

Correr na praia cansa mais mas e uma délicia!!! Bons treinos!!!

Nana disse...

Desculpe, mas sou totalmente adepta ao sedentarismo...kkkk....Voltei com mt novidades, passa no meu cantinho qdo puder. Bj e fk c Deus.

Fabi Lange Brandes disse...

iei, paraens pela linda aquisição, vai fazer suuuper bem
beijo

Lu Fernandes disse...

Quando eu crescer quero ser igual a você Michaaa!!!!! Parabéns!!! Boa quinta!!

Rosângela Barbieri disse...

Obaaaaaaaaaa
Bora treinar!!!!
Com assessoria é bemmm motivador!!
Menina...ta frio demais, estou treinando na rua, e tá gelado hehehe

Beijossss

Drika disse...

Não vejo a hora de ficar boa do joelho e voltar a correr ,sempre tive vontade de contratar uma assessoria esportiva e viajar pelo Brasil e mundo a fora nessas corridas .Bjss

Karina disse...

Aiiii Micha eu queria aprender a correr... pq sou muito lerda e tropeço em tudo!!!! Morro de medo de correr na esteira da academia... MASSSSS pela melhora do meu condicionamento físico, acho q logo conseguirei e se Deus quiser ano que vem estarei participando desses circuitos de caminhada/corrida!!!

Bjos e bom final de semana!!!

Dri Viaro disse...

Bom dia :)

Passando pra desejar um fim de semana abençoado!!

beijoss

www.driviaro.com.br
www.ameliasdesalto.com
www.ateliefesteiro.blogspot.com

**·.¸¸.·** Aline **·.¸¸.·** disse...

Oi Micha!
Achei seu blog através do blog da Vivi. Adorei seus posts!

Te indiquei no meu blog para a brincadeira de perguntas e respostas.

Começando a te seguir. =)
Bjos

Lulu disse...

Como eu já lhe disse, depois de duas torções no tornozelo evito correr. Fico feliz com as caminhadas.
Big Beijos

·.¸¸.·♥**Vivi**♥·.¸¸.· disse...

Ual Micha! Um da eu chego la! Kkkk

Piig ♥ disse...

Correr é atão dificil de começar,a mas pelo que vejo por ai (pq eu não corro ainda) é um trem meio viciante neh?!

Bjks

Mel Mudanca disse...

Oi, passei para desejar um otimo finde..e que legal este post sobre corrida..eu sou fã da Rô tb..hehe..um exemplo para todas..
beijuuuuu

Mel Mudanca disse...

Oi, passei para desejar um otimo finde..e que legal este post sobre corrida..eu sou fã da Rô tb..hehe..um exemplo para todas..
beijuuuuu

Mel Mudanca disse...

Oi, passei para desejar um otimo finde..e que legal este post sobre corrida..eu sou fã da Rô tb..hehe..um exemplo para todas..
beijuuuuu

Juliana Correa disse...

eu amei esse vídeo, sou suspeita para falar de corrida! queria poder fazer uma assessoria dessas, mas não tenho horário!

Luma Rosa disse...

Admirável disposição!! O que tira energia, dá mais energia ainda!! Ah!Dorei o vídeo!! Mandei até para o Júlio :) Boa semana!! Beijus,

Luana disse...

Muiiiito fofa a propaganda! Já retomei meus treinos também. Estava meio paradinha e até engordei um pouquinho. rs

Beijocas amiga
Saudadesss