Pesagem e Viagem de FDS

Que meu marido é fã de UFC e lutas afins não é novidade por aqui, né? Na 4a. feira rolou tarde de autógrafo com Wanderlei Silva - o que ele mais gosta de todos - e lá foi ele garantir o dele, e voltou todo feliz com 4 ingressos pra pesagem, que aconteceria na 6a. feira. Tudo ótimo se não estivéssemos de viagem marcada na 6a. cedo pra Cabo Frio. Mas fiquei tão feliz por ele que falei: amor, vamos viajar no sábado cedinho, então.

E ontem lá fomos nós pra pesagem na HSBC Arena, que é longe toda vida, e só a felicidade do meu marido pra fazer eu percorrer esse trajeto feliz e radiante. Chamei uma amiga que é topa tudo e se amarra em todo e qualquer tipo de evento esportivo e lá fomos nós. Saímos cedo, mas pegamos um trânsito bizarro, pensa em 4 horas de trajeto? Pois é, chegamos lá e a pesagem já tinha acabado!!! (Por isso eu não gosto de ir a Barra, é longe demais pra mim, já aconteceu isso 3x comigo anteriormente, mas com batizado de capoeira. Sou traumatizada!!!). Mas como não somos de perder viagem (e eu sou macaca de auditório assumida), aproveitamos pra curtir o povo que estava por lá:

 Eu e amore; José Aldo e eu (foto com ele só no banner); 

Drica, Minotouro, Con e eu (por pouco não cortou minha cabeça. hihi)

 Renan Barão e Ronny Markes

Beijossssssssss

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Memê: 10 coisas que eu não gosto

A Garota Plus Size me passou um memê, onde devo listar 10 coisas que eu não gosto e indicar 10 blogueiras para fazer o mesmo.

1 - Acordar tarde (acho que perdi a metade do dia. Gosto de acordar cedo e fazer o dia render...)
2 - Esperar (é algo que me tira dos eixos. Preciso exercitar a paciência)
3 - Chegar atrasada (totalmente ligada à anterior: não gosto de fazer os outros esperarem também)
4 - Ver filme já começado (tenho que pegar desde o começo, senão me recuso a ver)
5 - Músicas bate-estaca (tipo dance, assim que se chamava antigamente. hahahhaa!!!)
6 - Preconceito (seja ele por sexo, raça, cor, classe social ou manequim)
7 - Inveja
8 - Falsidade
9 - Arrogância
10 - Avareza (economizar sim, mas com sabedoria).

Passo o memê para as 10 primeiras pessoas que comentarem aqui nesse post (e que queiram fazer, é claro!).

Ela também me deu esse lindo selinho, e esse eu repasso a todas que estão querendo perder uns quilinhos...fiquem à vontade para pegar!!! Essas três palavrinhas são mágicas em termos de emagrecimento!!!

Beijossssssssss

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Bravíssimo! Dercy, o retrato de um povo

Esse era o enredo da minha Viradouro em 1991 e foi nesse ano que conheci Dercy (eu tinha 12 anos de idade) e virei fã, porque achava muito engraçado ela falando e xingando. Era o nosso 1o. ano no Grupo Especial e era uma felicidade imensa estar levando o enredo de Dercy pra avenida. O samba era lindo, delicioso e lembro da letra toda até hoje. E ontem, ao assistir a estreia da minissérie Dercy de Verdade, na rede globo, eu ia lembrando daquela época.Fiquei chocada ao me dar conta que já se passaram 21 anos desde então. Eita tempo danado...

Aqui o início do desfile, com transmissão da extinta TV Manchete. Saudade dessa época, agora com exclusividade da Globo temos que ver novela, Zorra Total, Fantástico..o que tiver no dia. aff!!!! (A gente saía pra ir desfilar e deixava o video cassete programado pra gravar da manchete, que tinha a melhor a cobertura).

Me lembro da chuva que teimava em cair e murchar nossas plumas, do Fábio Assunção passando ao nosso lado e um componente da nossa ala sair correndo para agarrá-lo (o apelido da figura era perereco, pois não tinha os 2 dentes da frente), do povo que se surpreendeu com "aquela escolinha de Niterói" e, claro, com Dercy colocando os peitos pra fora no auge dos 83 anos de idade de pura irreverência. 

A missisérie é linda, maravilhosa, vai contar os 104 anos de vida da Dercy em 4 capítulos, mas a ver pelo primeiro, vai dar conta legal. A imagem é divina e as atrizes Fafy Siqueira e Heloísa Perissé estão impecáveis da no papel de Dercy.

Pra quem não viu, aqui está o 1o. capítulo, completo:

Beijossssssssss

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Desafio de Carnaval

Começa hoje o desafio de Carnaval e vai até o dia 21/02/2012, estou empolgada com ele e vou dar o meu melhor pra ter um ótimo resultado!!! Tirei foto hoje cedo do peso com data, e no final do desafio, vou tirar outra e fazer uma montagem pra colocar aqui. Vamos ver no que vai dar...

Até coloquei uma régua pra marcar o peso eliminado aí na lateral e também baixei o aplicativo do Weight Ticker para celular.

Ano Novo sem toxinas

Semana passada passou esse programa no GNT e eu peguei ele já começado e achei super interessante, daí vi que repetiria no sábado e aí sim, vi desde o começo. Foi bem interessante e vou colocar aqui a lista de 12 vilões que devemos eliminar da nossa vida, segundo Gillian McKeith"s (vou colocar aqui na ordem que apareceu no programa).

12o. - Cigarro (segundo o programa, morrem cerca de 114 mil pessoas por ano por causa do cigarro).

11o. - Cafeína (Café, refrigerante e bebidas energéticas contêm alto nível de cafeína, que é uma droga estimulante. Se você não estiver acostumado a ingerir cafeína em grande quantidade, sua pressão arterial pode subir, deixando você ansioso, inquieto e estressado).

10o. - Álcool em excesso (O limite tolerável para as mulheres é de 14 doses por semana. Já para os homens é de 21. Uma caneca de chope pode conter a mesma quantidade de calorias de uma rosquinha doce. Se você tomar todos os dias um chope, pode engordar 6 kg em um ano).

9o. - Chocolate (Se você comer uma barra de chocolate todos os dias, pode engordar cerca de 12 kg em um ano. E para queimar as calorias de uma barra de chocolate é preciso pedalar 45 minutos em uma bicicleta - Amo!!! 90% do açúcar que consumo vem daí. Aff!!!)

8o. - Salgadinhos (pacotes de biscoito) e petiscos (São fontes de gordura trans. Este tipo de gordura pode levar ao aumento de peso, entupimento de veias, pressão alta e até diabetes do tipo 2 - até pouco tempo atrás, trocava a janta por salgadinho de pacote - sempre skinny ou fandangos - que amo, mas parei com isso e agora como legumes e alguma carne)

7o. - Carnes processadas (ela mostrou as tranqueiras que vão na salsicha - restos de tudo quanto é parte dos bichos - Além de água, amido, conservantes, gelatina e aditivos. Eu fiquei apavorada, porque amo e comia muito, agora que diminui drasticamente, mas confesso que como a cada 15 dias 2 unidades e só)

6o. - Pão branco (que ela chamava de porcaria branca porque o pão branco é cheio de produtos químicos que fazem dobrar a quantidade de fermento em seu organismo. Isso pode causar infecções vaginais ou de outros tipos. Além disso, o pão branco causa inchaço, gases intestinais e problemas digestivos. Opte sempre pelo integral - só como muito raramente, o integral já faz parte da minha rotina)

5o. - Açúcar em excesso (O açúcar pode estar escondido em comidas que você nem imagina, como em um molho de frango, uma comida congelada ou um pote de iogurte. Quando você ingere todos os dias esse açúcar, força os seus órgãos a trabalhar mais. Primeiro, para digerir. Segundo, para normalizar a taxa de glicose no organismo. É assim que você acaba ficando diabético. Os sintomas do diabetes são sede excessiva, urina frequente, pele seca ou com coceira e fadiga extrema. - Adoro doces, não cortei da minha vida, mas diminui a quantidade do que consumo e também o tamanho das porções).

4o. - Comida de entrega e Fast Food (delivery - pois é feita com excesso de tudo que é ruim:  calorias, gordura saturada, sódio e proteína. As refeições trazem gordura trans, que contribui  para  problemas cardíacos, e excesso de açúcar).

3o. - Sal em excesso (Uma das consequências do consumo excessivo do sal é a hipertensão, responsável pelo maior índice de infartos e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, o sal retém líquido, deixando a pessoa inchada. O recomendado é ingerir no máximo 6g por dia, contando com o sal já adicionado à comida, como arroz e feijão).


2o. - Gordura ruim (gordura saturada - aquela que endurece em temperatura ambiente)

1o. - Refrigerante (segundo ela, o inimigo no. 1 da saúde. Se você beber um copo de refrigerante por dia estará ingerindo de 6 a 7 colheres de chá de açúcar. Muitos refrigerantes são repletos de aditivos, o que pode gerar inchaço, dores de cabeça, asma, hiperatividade e falta de concentração. Além disso, o refrigerante, seja a versão normal, zero ou light, não possui nutrientes como vitaminas e minerais de que o corpo precisa para o metabolismo funcionar. - confesso que amo e sou viciada em coca zero, mas já estou diminuindo a quantidade que consumo)

Daí o narrador lança a seguinte pergunta: QUANTOS VOCÊ MARCOU?

3 você não é saudável

6 você está em apuros

Chocante, não?

Fonte: Oestão

Beijossssssssss

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Teatro: Beatles num céu de diamantes

Depois de tempos querendo ver, finalmente fui ao teatro assistir o musical "Beatles num céu de diamantes" com minha irmã, ontem, no Teatro Clara Nunes.

Gente, a parada é um  verdadeiro espetáculo, emocionante, de babar. Todos os atores cantam muito bem, sem falar que são todos lindos e maravilhosos, sem exceção. E confesso, que quando tocou Michelle, fiquei fascinada, paralisada e encantada.

Tinha um senhor ao meu lado que chorou o tempo todo. Mas é emocionante, mesmo. Tinha horas que eu ficava toda arrepiada. Impressionante!!! (Julis, claro que lembrei de você, né?)

Na boa: se eu pudesse, iria todos os dias assistir. E sei que não ia enjoar, muito pelo contrário, ia me apaixonar ainda mais...se é que isso ainda é possível!!!!

Perfeito define!!!

Após temporadas de sucesso no Rio de Janeiro, São Paulo e até no exterior, os diretores Charles Möeller e Cláudio Botelho retornam com o musical Beatles Num Céu de Diamantes, no Teatro Clara Nunes. Eles transformaram canções do grupo The Beatles num roteiro teatral, com atores-cantores acompanhados por piano, violoncelo e percussão.

A peça conta com 50 canções e uma visão leve sobre a obra de grande repercussão ainda nos dias de hoje. O espetáculo pode ser classificado como uma revista musical sobre o extenso repertório dos Beatles, apontando diversas pequenas histórias e situações em um roteiro livre.

Fonte: http://www.guiadasemana.com.br/artes-e-teatro/beatles-num-ceu-de-diamantes-teatro-clara-nunes-05-01-2012

Beijossssssssss

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Cinema: Compramos um zoológico

Ontem fui ao cinema com Con e minha irmã assistir Compramos um zoológico (We bought a zoo), filme mega fofo. Confesso que sou preconceituosa com títulos de filmes, e esse era um dos que não me animaria a ir assistir, mas ao ler a sinopse me interessei (adoro histórias reais) e não me decepcionei. Fofo, fofo, fofo!!!

Sinopse: O filme, baseado em uma história real, apresenta Benjamin, um pai solteiro que vive uma incrível história de superação. Após a morte da esposa, Benjamin e seus filhos mudam-se para o interior da Califórnia para renovar e reinaugurar um zoológico em decadência. Sem nenhuma experiência prévia, a família verá seus valores transformados pelo convívio com os animais do zoológico em uma experiência inebriante para toda família.

Dicas para incluir a atividade física na rotina diária*:

• Convidar alguém para fazer companhia. Treinando junto, um acaba motivando o outro. Enturmando-se em algum dos grupos formados nas academias, como os de corrida, dos amigos que saem para jantar, das amigas que fazem lanche juntas etc. Vou sozinha mesmo, já que estou de férias e estou indo de manhã. Capoeira que geralmente faço junto com minha irmã também, mas nem sempre!

• Variar as atividades é um importante fator motivacional. Fazer sempre o mesmo exercício pode ficar enjoativo e desinteressante.Tô revezando jump, musculação e capoeira.

• Colocar na agenda uma hora por dia para si. Caso seja muito difícil no começo, tentar com três dias por semana. Aumentar gradativamente esta frequência, à medida que consiga se adaptar. Estabeleci qual dia vou fazer qual atividade (capoeira 2a. e 4a, jump e musculação 3a. e 5a.) e coloquei na agenda e vou dando um ok conforme vou cumprindo com meu compromisso comigo mesma.

• Cada dia que treinar, fazer uma marca em um calendário que veja todos os dias. Esse é um aviso para quando começar a faltar nos treinos. Conforme o calendário vai sendo preenchido, os benefícios da atividade física já serão sentidos pelo corpo. Adorei essa dica, peguei uma página de calendário menstrual de uma agenda antiga que estava em branco e coloquei na geladeira pra eu ir marcando os dias que for a academia.

• A atividade física deve fazer parte da rotina da mesma maneira que cursos de inglês, salão de beleza, médico, dentista. São atividades que conseguem dedicar um tempo ou organizar-se para ir. Deve-se fazer o mesmo com a academia.

• Avisar todos que aquela hora é sua. No começo, algumas pessoas vão achar estranho, mas depois saberão que se trata de um compromisso muito importante e inadiável: fazer alguma coisa por si mesmo!

• Lembrar que a “Você Ltda.” vai produzir muito mais quando estiver praticando exercícios regularmente.

• “Ter tempo” é uma questão de estabelecer prioridades. O mundo não vai acabar ao se dedicar uma hora de cada dia para si mesmo.

Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/disciplina-e-a-palavra-de-ordem-para-incluir-atividade-fisica-na-rotina-diaria

*Estou de férias e poderia estar acordando tarde todos os dias e ficar de preguiça o dia todo, mas estou acordando cedo, com despertador, pra ir a academia. Nada vem de mão beijada e taí uma coisa que ninguém pode fazer por mim.

Beijosssssssssssssssss

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Corra, corra e corra

Corra no limite, sempre.
Faça treinos de força, resistência, velocidade e técnica em dias alternados.
Cuide da sua flexibilidade.
Alimente-se bem.
Evite excesso de gordura, de açúcar, de sal.
Não perca a hora de dormir, isso estraga o treino do dia seguinte.
Prepare-se para sentir dor, ela vai fazer parte da sua rotina.
Barzinhos e baladas estão fora de questão.
Aproveite bem os momentos com sua família, eles são poucos.
Participe de provas.
Por mais que você treine, tem coisa que só aprende competindo.
Comemore as vitórias.
Evite ao máximo as derrotas, mas lembre-se de que elas fazem parte do ofício.
Corra, corra e corra.

Propaganda maravilhosa do Desafio Cartões Caixa, que saiu na Revista Veja de 07 de dezembro.

Falar nisso, estou em débito com os treinos, os últimos foram nos últimos dias do ano passado. Mas estou fazendo outras coisas agora, mas preciso retomar os treinamentos logo, logo!!!

Beijosssssssssssssssss

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Vamos com tudo!!!

Vi essa frase no blog da Maya (no ano passado!!!) e amei:

"O que te engorda não é o que você come entre o Natal e o Ano Novo e, sim, o que você come entre o Ano Novo e o Natal!

Então, se enfiou o pé na jaca, ou não, agora é bola pra frente. Vamos começar a cumprir a promessa de ano novo agora, e não ir empurrando com a barriga, literalmente, até o final do ano.

Confesso que comi mais besteiras no Reveillon do que no Natal, mas já voltei a anotar o que como, pra garantir que vou ficar na linha. Não posso esquecer do meu Projeto Férias da Saração.

A minha faxina é de ano novo mesmo

Ontem, aproveitei o dia chuvoso, para passar tudo pra minha agenda nova e também para fazer minha lista de metas para 2012 (escrevi nela, pra não ficar esquecida). Também fiz a limpa nos links dos blogs amigos e exclui todos que não atualizavam por mais de 3 meses. Se tiver faltando o seu link aí ao lado nos Descontrolados, só me avisar que coloco. Ou não!!! ai como eu to maléfica!!!.

Mesmo com a chuva que caía sem parar, fui pra capoeira e como é revigorante. Ao chegar em casa, tomei banho e quando fui colocar meu pijaminha, senti que ele estava molhado, olhei pro alto incrédula, e sim, o lustre voltou a pingar. Será que vai começar tudo de novo? Socorroooooooo!!!!!

Resolvi me inscrever no desafio de Carnaval, apesar de já estar no meu desafio pessoal Férias da Saração, qualquer incentivo extra tá valendo. As inscrições estão abertas até o dia 09/01, quem se interessar, clica na imagem acima que direciona pro blog.

Beijosssssssssssssssss

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Happy New You!!!!

Todo começo de ano fazemos listas de coisas por fazer (pelo menos, eu faço!!!), para nos tornarmos uma pessoa melhor, admirável, linda, poderosa...

É como se tivessemos uma chance de zerar tudo, deletar erros, moldar comportamentos e criar uma versão 2.0 ops, no meu caso 3.3, quase 3.4 turbinada, motor flex, comando digital, acabamento de luxo de nós mesmas.

Nada errado nisso. O problema é que quando não conseguimos realizar alguma (s) dessa (s) promessas, ficamos frustadas.

Para conseguir encarar e levar adiante essas metas, é preciso otimismo, foco, autoconfiança e muito bom humor. E nem neuras.

Porque realizar é preciso, mas SER FELIZ NESSE CAMINHO, É FUNDAMENTAL.

(Texto adaptado do editorial da Revista Nova de jan/2011).

"Hoje é a primeira página em branco de um livro novo de 366 (ano bissexto, galera). 
Escreva-o bem."

Entrei o ano novo de lay lindo e novo, graças a amiga-afilhada-e-madrinha-de-casamento Luana, que me deu esse mimo de presente, que é a minha cara e eu amei demais. Obrigada, amiga.

Passei a virada do ano aqui em casa com amore e mommy (Hugo foi pra Cabo Frio com o pai, meu irmão foi pra casa de amigos e minha irmã foi Copa com aamigas também. E quem disse que eu largo mãinha sozinha?) e foi ótimo. Ficamos vendo show da virada (só salvou o Neymar lindo) e depois fomos pra praia ver a queima de fogos (aqui na praia não tem queima de fogos, mas sempre vemos da praia alheia - hahaha leia-se vizinha e também de Copa - que dá pra ver daqui). Tomamos nossa sidra (é pobre, mas adoro!!!) e voltamos pra casa. Com esse tempinho chuvoso, nada melhor que passar de chameguinho com amore. Delícia total!!!

 Amore segurando guarda-chuva e abrindo a sidra

 Os fogos das praias vizinhas

Nós

Para o 1o. almoço do ano, caprichamos um churrasco e chamamos meus sogros - que almoçaram aqui pela 1a. vez desde que casamos - e a tia do Con e foi um ótimo começo. 2012 será um ano muito família, se Deus quiser.

 Decor da nossa mesa

 Con e os pais, e as mulheres (tia e mãe dele, minha irmã, mãe linda e eu)

Beijossssssssss

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2012 tá chegando....

Para você,

Desejo o sonho realizado.

O amor esperado.

A esperança renovada.

Para você,

Desejo todas as cores desta vida.

Todas as alegrias que puder sorrir.

Todas as músicas que puder emocionar.

Para você neste novo ano,

Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,

Que sua família esteja mais unida,

Que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas.

Mas nada seria suficiente.. .

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.

Desejos grandes. E que eles possam te mover a cada minuto,

ao rumo da sua FELICIDADE!

( Trecho do poema TEMPO - Carlos Drummond de Andrade )

 
UPDATE ÀS 22H:

Acabei de chegar da Missa da Família, que fui com amore e meus sogros. Gente, que missa mais linda, fiquei emocionada até. E teve uma surpresa linda, o reforço dos votos do matrimônio, onde o Padre pediu que os esposos ficassem frente a frente, tirassem as alianças e entregassem pros seus pares, e repetimos juntos com ele os votos feitos no casamento, dizendo que estavámos reassumindo aquele compromisso, enquanto colocavámos no dedo do nosso amor. Coisa linda!!! Meu coração batia acelerado, como no dia do casamento. 

Ainda teve a oração pros pais, pros filhos...Pedi por cada um da minha família, e também em memória dos que já se foram. Fiquei feliz, porque senti encerrando o ano com chave de ouro.

Abençoa, Senhor, as famílias, amém

Abençoa, Senhor, a minha também....

Beijossssssssss

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Retrospectiva 2011

"...Não vou dizer que foi ruim
Também não foi tão bom assim
Não imagine que te quero mal
Apenas não te quero mais..."

(Lulu Santos)

Ao final do ano passado fiz uma lista de coisas que pretendia fazer ao longo de 2011 e agora chegou a hora de fazer o balanço do que rolou e o que não rolou dela na prática. Aqui vai:

PRETENDO EM 2011 (viu que não coloquei prometo?):

- fazer o meu melhor em todos os setores da vida (casa, trabalho, família, marido...);

- não parar de fazer atividade física por nenhum motivo (nem problema de saúde, nem preguiça); (parei por preguiça mesmo, que vergonha!!!)

- voltar a fazer capoeira; voltei, parei e voltei de novo).

- correr, correr e correr; (Finalmente iniciei nessa delícia, depois de anos e anos com vontade de fazer isso).

- ler mais livros; (só li um, que vergonha!)

- ter tempo pra mim (ler minhas revistas ou simplesmentes não fazer nada);

- fazer um curso de automaquiagem; (fiz 2: na Embelleze e na Payot).

- fazer curso de espanhol (tô querendo desde que fui à Argentina, há 2 anos atrás); Entrei com minha irmã e uma amigona e estamos amando. (Além de aprender uma nova língua, ganhamos grandes amigos. Tô muito feliz!!!)

- ter muito dinheiro no bolso e saúde pra dar e vender (como diz a velha canção); (não sobrou dinheiro, mas também não passamos perrengue algum (até deu pra comprar bastante coisas que queria, não podemos reclamar de nada)

- ser muito feliz!!!

Posso concluir que o saldo foi positivo, pela maior quantidade de itens realizados do que os não realizados,  apesar do pesares!!!

- Fiz previdência privada (depois de anos e anos adiando);
- Encontrei muito minhas amigas (até Bia - em janeiro e em outubro e Mere, que moram lá em Brasília);
- Fiz depilação a laser o ano todo (axila, virilha e buço) e já estou quase finalizando;
- Fiz uma sessão fotográfica num estúdio e amei demais;
- Curti muito meu marido e vi que não teve crise dos 7 anos, mesmo sem presentes caros e sem viagens e que nosso amor suporta muitas coisas. E sei que depois da tempestade vem a bonança, e tenho fé em Deus que ela está chegando.
- Visitei meu pai na cidade dele e passei uns dias lá;
- Fiz 2 cursos maravilhosos na minha área;
- Fui ao teatro 2x (ver Sérgio Mallandro com Con e Tamborzada com amigos)
- Fui aos shows do Monobloco, Jorge Ben Jor, FDT, Mc Marcinho e PEARL JAM (saudadeeeeeeeeee!!!)

- Minha avó paterna nos deu um susto e precisou fazer uma cirurgia de repente, mas deu tudo certo e ela está super bem (inclusive ontem foi o niver dela e fomos lá almoçar com ela);

- Con ficou desempregado o ano todo, mas conseguimos levar na boa, em todos os sentidos. E aprendemos muito com isso também (e sei que Deus está caprichando);
- Tivemos sérios problemas com a caixa d'água que deu tilt, mas que bom que tudo se resolveu, mesmo depois de muito gasto e estresse.

E mais uma vez eu digo, tive muito mais coisas positivas do que negativas. Obrigada, Deus!!!

Vou me repetir e dizer que EM 2012 PRETENDO:

- fazer o meu melhor em todos os setores da vida (casa, trabalho, família, marido. RA, atividade física...);

- não parar de fazer atividade física por nenhum motivo (nem problema de saúde, nem preguiça);

- Treinar capoeira o ano todo;

- correr, correr e correr;

- ler mais livros;

- me cuidar mais (tratamentos de beleza - em casa mesmo ou fora);

- continuar firme no curso de espanhol;

- ter muito dinheiro no bolso e saúde pra dar e vender (como diz a velha canção);

- ser muito feliz!!!

(desejo os últimos 2 itens para todos que amo, e isso inclui você, que está lendo esse post agora).

Eu sei que a vida devia ser bem melhor E SERÁ

Mas isso não impede que eu repita:

É BONITA, É BONITA E É BONITA...

Beijossssssssss

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12 dicas para ter um próspero Ano Novo

Já repararam que os votos de um Ano Novo bom é sempre "um Própero Ano Novo"?, mas como fazer para prosperar no ano que está prestes a se iniciar? Vi esse artigo no site Dinheirama e resolvi compartilhar. é tudo óbvio, não há nada de extraordinário, mas pode nos fazer enxergar erros que não damos conta no nosso dia-a-dia. A quem interessar possa:

1) Conheça a si mesmo antes de começar o Ano Novo. Saiba quanto gastou por mês com água, luz, combustível, supermercado, compras, lazer e prestações em 2010. Coloque essas despesas em uma planilha e veja o que pode ser reduzido. Despesas relacionadas ao consumo (despesas variáveis) são mais fáceis de abater.

O seu extrato bancário dos últimos 12 meses pode dizer maravilhas (ou não) a seu respeito. Faça um mapa de todos os financiamentos e prestações adquiridas em 2010 e veja o quanto precisa de sua renda para tratar desses assuntos. Procure não contrair dívidas que consumam mais do que 30-35% de sua renda.

2) Só pense em adquirir um novo bem se estiver bem financeiramente. Simples assim.

3) Aprenda a mágica dos juros compostos em aplicações financeiras e a tragédia nas compras a prazo. Não se iluda com o pensamento “essa parcela cabe no meu bolso tranquilamente”. Antes de fechar uma compra, entenda bem como funciona o mecanismo das prestações.

4) Dedique um pouco do seu tempo para pensar na sua carreira profissional. Será que na mesma empresa onde trabalha não existe uma oportunidade melhor? E nas outras empresas? Não vale a pena disparar alguns currículos aproveitando a tranquilidade de estar empregado?

5) Não seja acomodado. O mundo gira, e cada vez mais rápido, à medida que ficamos mais velhos.

6) Desenvolva seu network. Participe de grupos e fóruns relacionados à sua carreira e áreas de interesse pessoal.

7) Nem só de empréstimos e financiamentos vive o mundo. Se você já tem um carro e pode esperar um pouco, um consórcio pode ser uma boa pedida para comprar um novo. A poupança própria seria ainda melhor. Fuja do imediatismo.

8) Converse com sua família sobre planejamento doméstico. Um time que joga unido tem mais chances de ser campeão do que um time que tem um artilheiro que não passa a bola pra ninguém.

9) Quem deve cuidar da sua saúde financeira é VOCÊ! Para tal, conheça os planos que seu banco oferece e informe-se muito bem sobre as taxas que ele cobra. Por mais experiente que o seu gerente seja, quem sabe onde “aperta o calo” é você.

10) Seja realista! Não adianta querer ter uma casa na praia ou fazer “a viagem dos sonhos” devendo no cartão de crédito e no cheque especial. Concentre-se em quitar as dívidas e pense duas vezes antes de contrair uma nova.

11) Cheque especial não é "complemento do salário". Cheque especial, apesar de estar sempre disponível, só deve ser usado em situações REAIS de emergência e deve ser coberto o mais rápido possível.

12) Por fim, tenha em mente que o importante é "viver em paz" com o seu dinheiro. Não adianta tratar o dinheiro a partir do comportamento bipolar, isto é, no início do mês ele é "do bem" (você tem dinheiro) e no fim do mês ele é "do mal" (o dinheiro se foi). Dinheiro deve ser a nossa base sólida para a prosperidade, para o nosso futuro.

Não existem grandes lavouras sem pequenas sementes. 

Não existem grandes fortunas sem pequenos investimentos. 

Quem gasta mais do que ganha, não está só contraindo dívidas; está também deixando de plantar as sementes do seu futuro. Vamos começar?

Fonte: Dinheirama
Imagem: Stock.XCHNG

Beijosssssssssssssssss

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Projeto Férias da Saração

Desde que entrei realmente de férias, dei início ao meu Projeto Férias, já que quero aproveitar que estou com bastante tempo livre (não vou viajar, mesmo) para malhar e me cuidar bastante.

Nos dias de calor corri na areia da praia, a noitinha, após a novela (nesse horário fica geladinho lá). Delícia!!! (até no dia 24/12). Aí veio a chuva e tirou nossa graça!!!).

Ontem voltei pra capoeira, depois de várias tentativas frustradas de volta, e foi bom demais, pois como já disse aqui mais de mil vezes: lá é minha terapia, minha 2a. família, onde me sinto em casa, minha realização plena. Esse ano eu até tinha voltado, mas estava faltando mais do que indo, já que estava desistimulada devido à total falta de preparo físico, por causa da obesidade, e quando descia era um suplício para subir (e na capoeira é um desce e sobe sem fim), até que em setembro me coloquei de castigo e parei e disse: só volto quando emagrecer uns 8kg!!! Não eliminei isso tudo ainda, mas emagreci e ganhei preparo, tanto que fiz a aula toda ontem sem maiores sacrifícios. Todos repararam que emagreci, falaram que meu rosto tá mais fino e tal. Felicidade total!!! Devo isso aos treinamentos de corrida que iniciei esse ano.

E hoje me matriculei numa academia aqui no bairro, mesmo, e já fiz aula de jump, que adoro, além de musculação e 15' de transport. Nada de esperar ano novo, pois esse projeto era de 2011, só que demorei muito a inicar. Mas, como diz o ditado, antes tarde do que nunca. Sem falar que estou adiantada para 2012. Hehe!!!

Pra não perder a hora, já criei um alarme no meu relógio e nomeei de Férias da Saração e coloquei a música Ninguém segura do Nike Corre, que é a minha fonte de inspiração nos momentos de cansaço durante os treinos. É só cantar mentalmente: 'Ninguém me segura, moleque...não vou deixar passar..." pra disposição voltar e dar o gás final. Para baixar as músicas oficiais é só clicar aqui.



E vamos com tudo. Que Deus me saúde, força e disposição para fazer desse Projeto Férias um sucesso!!!

Beijossssssssss

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