Balanço de 1 mês do desafio primavera-verão

Meninas lindas do desafio, resolvi fazer um memê de um mês e quem quiser postar no seu blog (hoje ou ao longo da semana) é só copiar as perguntas e postá-las com suas respostas.

1 - Quanto ao 1o. mês de desafio, qual a sua avaliação do seu emagrecimento, reeducação alimentar e atividade física?

Confesso que não fiz tudo do jeito que gostaria e deveria e, lógico, que não tive resultados significativos, nem pra bom nem pra ruim. Em algumas semanas emagreci umas centenas de gramas e em outras engordei outras tantas. Cedi muito à tentações, e por vezes, acho que nem tentei resistir, e também deixei à desejar no quesito atividade física, que foi muito pouco.

2 - Quais são os seus motivos de orgulho nesse 1o. mês? (O que você achava que não ia conseguir fazer, e tá fazendo!)

Motivo de orgulho é o pontapé inicial e, agora no final, mas precisamente nos últimos 10 dias, tenho feito atividade física 3x na semana (quero chegar a 5x, vamos ver se consigo nesse mês) e também agora estou resistindo mais às guloseimas que amo e engordam mesmo.

3 - Onde você acha que cometeu deslizes?  Quais atitudes pretende tomar para mudar essa situação?

Eu deslizei ao ceder aos doces, pizza e ter praticado pouca atividade física. O pior de tudo, é que foi tudo relacionado à ansiedade, preocupação, e sei que uma magra não compensa os sentimentos na comida e isso que quero trabalhar muito em mim para não ficar errando nesse ponto sempre.

4 - Qual horário ou situação que te deixa com vontade de atacar guloseimas ou comer coisas que você sabe que não deveria?

Após o almoço e a tarde, em torno das 16h-17h, que me dá uma vontade louca de comer doce. Meu problema todo é doce. Sei que deveria comer uma fruta ou gelatina diet na sobremesa, e até tento como, mas a minha cabeça ainda está muito gorda, e a vontade permanece, pois não foi saciada como deveria...aliás, como não deveria: chocolate, doce de leite, cocada, pé de moleque....

5 - Tem alguma dica especial (chá, suco, alimento light ou diet) que você usa e gostaria de compartilhar com todas nós?

O que tem sido à salvação para doces é a mousse feita com leite em pó, água e suco clight, que é deliciosa demais. Eu e amore começamos a experimentar sabores e a minha preferida é a feita com clight de kiwi, que fica com gosto de creme de abacate. Acho que por amar muito abacate e ver aquela coloração, meu cérebro associa, mas que tá segurando a minha onda, tá.