Nutri e Links Light

Gentem, fui na nutri ontem e adorei. Uma senhora muito simpática e não muito radical.

Falou para não misturar carboidratos (coisa que sei que não deveria fazer, mas acabo fazendo), só que o diferencial, foi que ela falou para não misturar arroz e feijão (pode o caldinho com arroz ou o feijão, ou o arroz). Eita!!! Complicado isso, eu que adoro caroço, meu feijão quase nem tem caldo. Vou optar pelo feijão, quando estiver em casa, já que na rua só como arroz mesmo (ou outro carbo).

Também o óbvio (porque eu sei o que devo fazer mas não sigo?): evitar doces (minha perdição), frituras e afins.

Uma coisa que achei legal é que ela me passou um spray para dar uma jatada na boca quando der vontade de comer doce, quantas vezes ao dia for necessário. Só que já me adiantou que o gosto é ruim, meio amargo. Mandei fazer na farmácia de manipulação (por isso não me lembro tintura de quê, a receita ficou lá) e custou R$14,50. Mas fico pensando: não devia ser algo bom? Não!!! É ruim pra traumatizar de vez. Deve ser assim, penso num chocolate, dou uma jatada amarga e para de gostar do chocolate, achando que o gosto é dele? Hahhaha!!! Brincadeirinha!

Bem, só quando usar poderei dar opinião a respeito. Prometo contar!!! (Confesso estar com medo do gosto!!!).

Passou uma dieta que pretendo seguir com afinco. E pediu para evitar refrigerante ao máximo, inclusive zero, por conta do gás. Hoje já fiz refresco de manga. E assim será.

E ó, me matriculei numa academia aqui perto também, para fazer spinning. De novo? É. Da outra vez, paguei e não fui (era numa outra academia). Depois vou contar para vocês minha crise de identidade quanto atividade física. É uma longa estória e merece um post exclusivo...

Teclar emagrece: Você já parou para pensar em quatnas calorias queima ao twittar? pois a DM9DDb criou para a Cia. Athletica (SP) um medidor de calorias gastas no twitter. Com o twitter calories é possível descobrir o gasto energético da usuária nas últimas 24 horas. Quer saber o seu? Basta entrar no site http://tweetcalories.com e digitar seu twitter user.

Não usei, não testei, mas estou repassando a informação. Quem usar, me conta!!!

Verdade ou Mito: Exercícios de intensidade moderada queima mais gordura que os de alta? Pessoas com sobrepeso ganham massa muscular com mais facilidade? Estes e tantos outros mitos estão sendo discutidos diariamente em um blog criado pela rede de academias Contours (SP). A proposta é levantar os principais mitos criados dentro das academias e as participantes tentarem solucioná-las. SE quiser, também pode lançar seu mito no site (www.detonandomitos.com.br)

(Fonte: Revista Corpo a Corpo no 257)

Obs.: enviei o email pra quem me pediu. Kellen, não pude mandar pra você, pois não deixou seu email no texto do comentário. Aquele que preenche na caixinha do comentário não aparece pra mim, não sei porquê.

Beijosssssss

Gêmeos (Eu) x Touro (Con)

Recebi um email da Lulu falando de todos os signos e resolvi postar o meu e de Con. Eu adoro essas coisinhas. E ó, o que está destacado, é porque nos representa PERFEITAMENTE!!! Somos bem diferentes, e muito parecidos ao mesmo tempo. Acho que por isso nos damos tão bem. E pensar que quase desisti de investir nele quando soube que ele era taurino (trauma de ter 3 ex desse signo). Ainda bem que resolvi seguir em frente. Nos damos super bem!!!

Gêmeos (21/5 - 20/6):

1. Frase: 'Odeio fofocas... Mas... já te contei a última?'

2. O que o geminiano espera de seu parceiro:

Para o geminiano o que conta é o companheirismo, o ter alguém com quem conversar, trocar idéias, e principalmente para ouvi-lo. Gostaria de encontrar o seu gêmeo ou sósia intelectual. Quer sentir-se livre para ir e vir quando bem entender.

3. O que o geminiano diz depois do sexo: 'Você viu o controle remoto?'

4. Como irritar um geminiano:

Aborreça-OS com lágrimas e longos monólogos sobre sua vida emocional. Não converse com eles, em absoluto.

5. Como o geminiano reza antes de dormir:

'Hei Deus...Ou será deusa?... Quem é você?... O que é você?... Onde está você?... Quantos de você há? Eu não posso te imaginar!'

6. Por que o geminiano atravessou a rua?

Se nem ele sabe, como é que eu vou saber?

7. Você foi assaltado e o geminiano....

'È' impressionante o preço que pagamos pra conviver num meio urbano... E essa criminalidade é assustadora, pois as diferenças sociais se acentuam e blá blá blá'... (FICA falando por meia hora)

8. Adesivo para o vidro do carro do geminiano:

'Não me siga, posso mudar de destino a qualquer momento'

9. Quantos geminianos são necessários para trocar uma lâmpada?

Dois (claro). Vai durar o final de semana inteiro, mas quando estiver pronto, a lâmpada vai fazer o serviço DA Casa, falar francês e ficar DA cor que você quiser.

Touro (20/4 - 20/5):

1. Frase: 'Amor numa cabana? Só se for 5 ESTRELAS'.

2. O que o taurino espera de seu parceiro:
A ênfase é para a parte prática do relacionamento: quem vai pagar a conta, onde se vai morar, a estabilidade que a relação traz, e a satisfação sensual que o parceiro pode proporcionar, sejam na cama ou à mesa.

3. O que o taurino diz depois do sexo: 'Estou com fome - passe a pizza'

4. Como irritar um taurino:
Gaste o dinheiro deles, peça para dar uma dentada no seu sanduíche ou na sua maçã, desperdice seu material, não devolva suas coisas.

5. Como o taurino reza antes de dormir:

'Deus, por favor, ajude-me a aceitar MUDANÇAS em minha vida, mas NÃO AGORA.'

6. Por que o taurino atravessou a rua?

Porque encasquetou com a idéia.

7. Você foi assaltado e o taurino....

Comenta sem se preocupar muito:

'Ah, o importante é que você está bem.. Vão-se OS anéis mas ficam OS dedos...'

8. Adesivo para o vidro do carro do taurino:

'Não tenho tudo que amo... Mas é uma questão de tempo e paciência..'

9. Quantos taurinos são necessários para trocar uma lâmpada?

Nenhum. Taurinos não gostam de mudar nada.

Obs.: Se alguém não recebeu o email e quiser que eu envie, deixe o seu email ao final do comentário.

Obs2: Hoje eu tenho consulta com a nutricionista, às 10h30. Depois eu conto como foi, se gostei. Tudinho!!!

Beijosssssss

Filme e Cansaço....

Gente, impressionante como eu começo a semana cansada. Porque minha carga horária na 2a. feira é uma coisa horrível, saio de casa às 5h50 e chego às 22h30. Tem noção de como fico no final do dia? Chego em casa trocando as pernas, tomo um banho e capoto. Ainda bem que tem o marido fofo pra fazer uma massagem no pé. É o tempo da massagem e ferro no sono.

E esse meu celular novo me dá pânico, porque quando ativo o despertador pro dia seguinte, aparece quantas horas faltam pra despertar, e quando aparece: faltam 6 horas e 27 minutos até o despertador, me dá vontade de sentar na cama e não dormir mais (hahaha, até parece que eu consigo virar).

E quando o relógio toca, eu fico pensando assim: - vou faltar hoje! Não, não posso. Dou um pulo e vou. Até porque uma turma de 3a. já apaixonei (e vice-versa) e a outra está mais light.

Por sorte saio cedo na 3a. feira, e às 12h estou em casa. Tomo banho, lavo a cabeça (sem condição de fazer isso na 2a. feira) e almoço. Assisto os telejornais (adoro) e logo após, capoto de novo. Assim sim, acordo revigorada. Ufa, que alívio.

No final de semana, eu, marido e sister vimos um filme ótimo de suspense, chamado "Gritos de Terror" (Dead Silence). Vinha com esse nome na revista da NET, mas ao anunciar o filme (era dublado) falou Silêncio Mortal, na tradução literal do título. E procurando na net, achei das 2 maneiras. Muito crazy!!! Mas o filme super recomendo pra quem curte um bom suspense.

E o Donnie Walghberg participa como o policial. Quem é balzaca, como eu, sabe do que estou falando. Aquele gatinho rapper do New Kids on The Block. Delícia total!!!!

Sinopse: Há uma antiga história de fantasmas na pacata cidade de Ravens Fair sobre Mary Shaw. Acusada da morte de um garoto, ela foi perseguida pelos moradores que cortaram sua língua, mataram-na e a enterraram com as "suas crianças", uma coleção de bonecas Vaudeville feitas à mão, desde então, Ravens Fair foi amaldiçoada. Os bonecos sumiram do túmulo e reapareceram ao longo das décadas. Durante as noites, família são cruelmente assassinadas... Com as línguas cortadas. Longe de sua cidade natal, os recém-casados Jamie e Lisa Ashen pensaram encontrar uma nova vida, mas, depois da morte de Lisa, seu marido quer desvendar o Mistério. Explorando o sangrento pasado da cidade para descobrir quem matou sua esposa, ele descobre a lenda de Mary Shaw e liberta a história de sua maldição.

Beijossssssssss

Desculpa se te decepcionei...

Mas eu sou louca pelo Romário desde sempre e recebi esse "santinho" nos meus passeios pelo Rio durante o recesso, e no mesmo dia ganhei essa linda libélula porta recados. Par perfeito que se encontra na minha mesinha de cabeceira. 

O que o meu marido acha? Nada! Ele sabe que eu sou doida pelo Romário desde SEMPRE. E sim, vou votar nele!

E a outra é que eu acho o Neymar tudo de bom, um fofo, lindo... Gente, não sei explica, só acho ele charmoso e ponto final.

Post non sense total. Mas eu precisava confessar.
Pronto falei!
Agora posso dormir tranquila!!!

Beijossssssssssss

Você foi meu herói, meu bandido...

...E fico muito feliz por nos darmos tão bem de novo e estarmos tão ligados novamente. 

Meu pai veio hoje, junto com meu irmãozinho Charlles, e saimos pra almoçar. Faltou Hugo (que foi almoçar e passar o dia com o pai) e meu irmão (que chegou mega tarde ontem, ou cedo hoje, como preferir e não acordou nem por um decreto :/).

Almoçamos num restaurante nordestino tudo de bom que tem aqui (nada light).

E depois fomos passear no MAC.

Foi muito agradável e todos nós ficamos bastante felizes. Momentos assim são bem Mastercard: Não tem preço!!!

A Carroça Vazia

Certo dia eu e meu pai, estávamos no meio do Sitio lá em Peabirú fazendo a colheta do Café.

Na hora da pausa para o almoço e depois de um pequeno silêncio me perguntou:

- Além do cantar dos pássaros, você está ouvindo mais alguma coisa?

Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi:

- Estou ouvindo um barulho de carroça.

- Isso mesmo, é uma carroça vazia...

- Como pode saber que a carroça está vazia, se ainda não a vimos?

- Ora, é muito fácil saber que uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça maior é o barulho que faz.

Tornei-me adulto, e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, gritando (no sentido de intimidar), tratando o próximo com grossura inoportuna, prepotente, interrompendo a conversa de todo mundo e

querendo demonstrar que é a dona da razão e da verdade absoluta, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo: "Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz..."

Beijossssssssssss

Surpresa Agradável

Ontem, ao chegar em casa, além da casa cheirosa (já que era dia da faxineira), encontrei uma caixa com meu nome. Curiosa que sou abri, nem sem nem ver o remetente, e olha o que tinha dentro:

 Deo colônia e óleo trifásico de Pitanga Preta da Natura

Aí babei e fui pegar o papel rasgado para ver o remetente e estava escrito: Revista Shape. Uma das quais sou assinante e amo muito. Pensei: será que me deram de presente ou ganhei algum sorteio? Mas esquecida que só, nem lembrava de ter participado de sorteio algum.

E só hoje, sábado, que resolvi entrar no site pra ver e não é que meu nome estava lá? Ganhei uma promoção do site.

E olha que as promoções de lá são todas de completar frase, que eu odeio, por achar que não sou boa nisso. E já tratei de me inscrever nas promoções desse mês. Se deu certo uma vez, pode dar outras também, né? Não custa tentar.

Beijossssssssssss

Memê e notícias de uma Amélia...

Jaque me indicou esse meme e tenho que dizer 9 coisas sobre mim e indicar 9 blogs.

Amo blogar e tenho esse blog há 5 anos só nesse endereço. Mas antes disso, ele já foi hospedado no weblogger e no blig também (Devo ter quase 10 anos de vida blogueira).

Amo os comentários fofos que deixam aqui, que me fazem conhecer outros blogs e pessoas e essa troca é algo mágico. Através desse blog, fiz grandes amizades, e posso dizer, que umas pra vida toda. Algumas, passageiras, infelizmente (fico triste quando a pessoa fecha o blog ou coloca senha e nem avisa e perdemos o contato).

Todo dia entro no msn pra falar com Lulu. Se ela não estiver ou eu não estivar, lá vem ou vai um torpedo: kd vc no msn? Hehehe Já é um clássico! O papo de ontem rendeu essa twitada aqui:

Amo minha profissão e sempre procuro me atualizar. Claro que nem tudo são flores, porque lidar com outras pessoas não é algo tão fácil assim (e não tô falando dos alunos, e sim de diretores, colegas invejosas - porquê não faz faculdade e tenta concurso pra nível superior? fica na mesmice e quer chorar a vida).

Amo minha família: mãe, sobrinho-afilhado-espetáculo, irmãos, pai, avós, tias e tios, primas e primos.

Amo meu marido. Ele é um fofo, mas também é bagunceiro.

Amo minhas amigas, sair pra passear com elas, conversar, rir e fazer terapia em grupo. Hahha! Sempre rola.

Amo capoeira, mas estou parada há mais de 1 ano, porque estou uma gorda em ponto de explosão e preciso perder uns 10kg pra conseguir voltar pra ela.

Amo revistas, ler sobre modas, maquiagem, saúde...enfim, adoro saber as novidades.

As indicadas são: Advi, Dany, Dê, Ju, Lulu, Van, Sabrina, Talita e Telminha.

Hoje é dia da faxineira vir, e apesar de saber que vou chegar tarde do trabalho, já estou feliz, pois já imagino aquele cheirinho bom pela casa, que sinto da escada.

É impressionante como trabalho na véspera da faxineira vir: faço comida, lavo roupa (pra deixar pra ela passar) e dou uma ajeitada básica na bagunça espalhada pela casa (porque sei que ela vai enfiar cada coisa num lugar que vou penar para achar depois).

Fiz a limpa também nos links do blog. Exclui os que estavam sem atualizar há mais de 2 meses. E se o seu ainda não está linkado, me avisa para eu colocar. 

Beijossssssssssssss

Mulher...

Quase que esqueci de mostrar a minha unha da semana (fiz no sábado): pier da impala (cinza lindo) e base transformadora da cor da colorama - reflexos furta cor. Deu um efeito incrível e rendeu muitos elogios. Participação especial do pedaço de bolo da Advi.

Não tirei foto do pé, mas tá um roxo lindo, o uva da colorama.

Como já comentei, ando cuidando da saúde. Já fiz exame de sangue e hoje foi a vez levar o de urina. Espero estar com tudo em dia. Vou buscar o resultado dia 09 e dia 12 tenho consulta com a nutricionista, que espero que seja ótima!!! Tô levando a alimentação saudável a sério e já eliminei o 1kg ganho no recesso. Mas eu quero mais. Muito mais...Mas sei que é um passo de cada vez!!!!

"Me tornei mulher porque me tornei independente, antes de tudo.

Não sou de frescura e muito menos de compulsões consumistas.

Mas ainda tenho um lado mulherzinha: choro à beça, sou louca por flores,

não vivo sem meus hidratantes, aprecio o cavalheirismo,

gosto de ficar de mãos dadas no cinema, devoro revistas de moda,

me interesso por decoração e fico chocada quando escuto expressões grosseiras.

Ah, e calço 37".

(Martha Medeiros)

Beijosssssssssssssss

Gente Fina

"Gente fina é aquela pessoa que é tão especial que a gente nem percebe se é gorda, magra, velha, moça, loira, morena, alta ou baixa.

Ela é gente fina, ou seja, está acima de qualquer classificação. Todos a querem por perto. Tem um astral leve, mas sabe aprofundar as questões quando necessário.

É simpática, mas não bobalhona.

É uma pessoa direita, mas não escravizada pelos certos e errados: sabe transgredir sem agredir. Gente fina é aquela que é generosa, mas não banana. Te ajuda, mas permite que você cresça sozinho. Gente fina diz mais sim do que não, e faz isso naturalmente, não é para agradar. Gente fina se sente confortável em qualquer ambiente: num boteco de beira de estrada e num castelo no interior da Escócia. Gente fina não julga ninguém - tem opinião, apenas. Um novo começo de era, com gente fina, elegante e sincera.

O que mais se pode querer? Gente fina não esnoba, não humilha, não trapaceia, não compete e, como o próprio nome diz, não engrossa. Não veio ao mundo pra colocar areia no projeto dos outros. Ela não pesa, mesmo sendo gorda, e não é leviana, mesmo sendo magra. Gente fina é que tinha que virar tendência. Porque, colocando na balança, é quem faz a diferença."

(MARTHA MEDEIROS)

A volta às aulas até foi tranquila. Só que estou num cansaço daqueles, de tanto que passeei no recesso. Hoje consegui cochilar a tarde e estou me sentindo bem melhor, ontem a noite estava com uma dor de cabeça terrível, que até tomei remédio (coias que evito ao máximo) e fui dormir. Acho que era cansaço, com fome (almocei super tarde ontem) e também TPM. Eita!!!!

Ó, as fotos dos passeios já estão no orkut, sintam-se a vontade para olhar, fuxicar, comentar...ahahaha Só não reparem no tamanho da minha pança, que já está em processo de sumiço novamente (não consegui fazer dieta nesse recesso e engordei 1kg!!!).

Obs.: Post dedicado aos meus amigos virtuais e reais, que são gente fina pra caramba!!!

Beijosssssssssssss

Fim de Semana mais que perfeito

Esse fim de semana foi super corrido e perfeito.

Sábado, eu e marido fomos prum bar super fofo encontrar um casal de amigos-padrinhos-cupidos. Ele é baterista e foi convidado para tocar nesse bar e lá fomos nós. Além de lugar aconchegante, cerveja mega gelada e amigos: música de ótima qualidade.

Saímos de lá às 3h30 da manhã, desde o dia do nosso casamento, eu não ia dormir tão tarde. E valeu a pena demais.

E mesmo assim acordamos cedo no domingo (8h) para irmos para mais um passeio delicioso, dessa vez no Jardim Botânico, para comemorarmos o aniversário da Advi (que foi ontem) com um delicioso picnic.

Andamos muito naquele lugar divino, tiramos cada foto linda (praticamente um book!), colocamos o papo em dia, matamos a saudade (faltou só ver Ju nesse recesso) e foi um dia super agradável.

Falta uma foto do grupão, mas preciso pegar com Advi.

E agora, acabou-se o que doce: amanhã volto à ralação.

Beijosssssss