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terça-feira, 29 de outubro de 2013

É dia de feira...

Aviso na porta da geladeira

Toda 3a. feira tem feira aqui perto de casa. Con que sempre vai para comprar legumes e frutas para nossa dieta, o que tem sido uma mão na roda, pois compramos os legumes já ralados, cortados, prontinhos para fazer. Aproveitei que não trabalhei 3a. passada e fui com ele. (Esqueci o celular em casa, não tirei uma foto sequer, mas também não tá bonita, pois a praça está em obras). Amei!!!

Além dos legumes de costume, comprei também flores. Cada uma mais fofa e já estão devidamente plantadas (pela minha mãe, que é a expert) no jardim. Olha que fofas!!!



Ah, a ideia de ir a feira veio da minha cabelereira, pois estava falando da dificuldade de conciliar tudo, trabalho, casa, estudos com cozinhar para dieta e tal. Aí ela falou: Vai à feira, toda 3a. eu compro os legumes ralados e guardo no congelador, na hora de fazer, é só jogar na panela e tchum. Delícia!!!



Amei a dica e Con topou ficar indo toda 3a. (já que ele trabalhar na parte da tarde) e assim tem sido. Não temos mais desculpas para não fazer legumes na hora. Delícia demais!!!

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα

sábado, 26 de outubro de 2013

Colágeno

Ontem Conrado comprou colágeno em cápsulas, daí foi pesquisar como tomar e tal e descobriu que a dosagem diária recomendada é de 5 a 10 gramas por dia. E em cápsulas teria que tomar 5 cápsulas ou mais, já que só tem 1,8g a cada 2. Começamos hoje a tomar 5 cápsulas diária, mas sem condição de ficarmos assim por muito tempo.


Os benefícios do Colágeno:
  • Hidrata, melhora a elasticidade e a firmeza da pele.
  • Combate a flacidez, celulite e estrias;
  • Retarda o envelhecimento e previne rugas
  • Contribui para saúde de ossos e articulações;
  • Fortalece unhas e cabelo.

Fonte:Tiaraju

Por coincidência, uma amiga postou no mesmo dia um link sobre uma mulher que emagreceu tomando shake de colágeno (daquelas matérias sensacionalistas que querem fazer parecer que emagrecer é milagre, mas deu uma boa ideia de como tomar).



Entrei no site das empresas citadas ao final da matéria e achei uma outra bem interessante falando dos benefícios do colágeno, do canal GNT.



Daí iniciamos a busca do colágeno perfeito (hahah no melhor estilo sensacionalista) e vimos que os em pó são os que tem a maior quantidade de proteína. Nosso objetivo não é esperar emagrecimento milagroso (isso não existe!) mas ingerir proteína boa, e vimos que desses aí, um dos bons é o da Sanavita, que sempre vejo nas farmácias. Compraremos pois o nosso em cápsula vai durar pouquíssimo.



Nas buscas, vimos que também é vendido a granel AQUI, AQUI e AQUI, e sai bem mais barato assim, e pretendemos comprar.


#ficaadica

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

O Rei voltou (turnê de despedida)



Domingo fui assistir ao show holográfico do Elvis Presley, no Maracanãzinho. Ano passado eu fui, e ao ver que esse ano teria de novo e seria a turnê de despedida, comprei logo os ingressos.



Fui com minha mãe, minha amiga e uma amiga da minha mãe. Mais uma vez me emocionei demais. É um verdadeiro espetáculo, do mais alto nível tecnológico. E é exatamente essa sensação:

A SENSAÇÃO MAIS PRÓXIMA DE ESTAR DIANTE DO REI 

Aclamado no mundo todo, "Elvis Presley in Concert" volta ao Brasil, trazendo os músicos e grupos vocais que fizeram parte do line-up do maior cantor da história. Em performances ao vivo e sem covers, a banda interage com a voz e a imagem de Elvis Presley, projetada em um telão de LED gigante. 

Depois de se apresentar para cerca de 50 mil brasileiros, em 2012, "Elvis Presley in Concert" deixou o país com uma certeza: a volta seria inevitável. Nessa nova e grande turnê, serão 8 shows em 7 capitais: Recife, Brasília, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Curitiba, Porto Alegre e São Paulo. 
Desta vez, os fãs têm um motivo especial para comparecer: além de 5 novas músicas, esta será a turnê de despedida da TCB Band, o conjunto original do Rei. Simplesmente imperdível!

Fonte: 2share



Quem vê assim, pensa que é bobeira. Mas não é: é muito bom, real e emocionante mesmo. A sensação do Elvis estar descendo ali no Maracanãzinho é indescritível, a hora que ele entra é emocionante demais. Impossível não chorar. E você olha pros lados, tá geral assim: homens, mulheres de todas as idades com lágrimas rolando pelo rosto. Impossível não sair mais apaixonada ainda de lá.





Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Simulação agora e depois

Queria acordar magra. E quem não queria? Mas sei que o processo lento, afinal, não engordei tudo em um só dia. E o que é fácil, não é valorizado. Perde-se rápido e recupera-se rápido também. Mas confesso que é difícil manter o foco todos os dias. Mas...



Fiz uma simulação de como estou e como ficarei ao atingir o peso desejado no Model my diet. Achei que ficou bem parecido. É simples de fazer, a quem interessa possa, é só clicar no link acima.




Que o final de semana seja maravilhoso e light.

Obs.: partiu endocrinologista agora, ver as taxas metabólicas como estão.

Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα

terça-feira, 15 de outubro de 2013

(IN) Feliz Dia dos Professores

Infelizmente, não temos nada a comemorar. Temos vivido dias de tristeza profunda, lágrimas, tiro, porrada e bomba. Ah, temos sim, A CLASSE TÁ DANDO AULA NAS RUAS DE COMO LUTAR POR DIGNIDADE, EDUCAÇÃO DE QUALIDADE E UM PAÍS MELHOR.

 01/10/13 - Frente ao Teatro Municipal
                                             01/10/13 - Frente a Câmara Municipal

O governador e o prefeito são ditadores, que manda a polícia nos atacar. Me vi fugindo a polícia, a base de muito gás de pimenta e bombas. Eu não sou bandido. Eu estudei, e muito (e continuo estudando) para dar uma educação de qualidade aos meus alunos.

Polícia atacando professores (essa foto peguei no face)
Professora atingida por bomba da PM
(ela subiu no carro de som pra falar, e ao descer
pedi para tirar a foto)

Foi mal, fessor? Que deboche é esse, seu PM?
Já vi que faltou muita aula e não aprendeu nada

Uma coisa é certa: escolhi a profissão certa. Não me vejo fazendo outra coisa. Não me vejo lutando e chorando por outra profissão. Mas já começo a cogitar tal possibilidade.

á 
 07/10/13 Todos na rua pela educação
                                             07/10/13 Todos na rua pela educação

Não posso deixar de elogiar os black blocks, que são educados, poliltizados, se enfiavam na frente a PM pra apanhar no nosso lugar e quebravam algo pra "distrair" a polícia e nos dar tempo para correr, enquanto eles lutavam por nós. Meninos de ouro! Quando eles saem quebrando tudo, é que a paciência já esgotou a tempos. O grito deles me emociona por demais:


No meio de tanta mentira, tanta porrada, tanto descrédito, deixo registrada minha profunda admiração por esses artistas que usam da sua imagem pública para nos apoiar, aliás, apoiar a educação: Leandra Leal, Taila Ayala, Tico Santa Cruz, dentre outros. Muito obrigada!!!


Programa da Fátima Bernardes de 07/10/13
"Sem um professor eu não estaria aqui"

Você trabalha feito um burro de carga
Puxando um sistema podre que é bancado com o seu suor
E sexta feira vai a igreja comungar com sua família
A voz sagrada Jesus Cristo é o senhor

Deixa parte do salário em retribuição
A dádiva divina da palavra do pastor
É melhor garantir um lugar no céu
Aqui nesse inferno tenta só sobreviver
E o que salva é a cervejinha no fim de semana
Assistindo o jogo do seu time preferido na tv...

Segunda-Feira o seu filho tá em casa
Porque a escola onde estuda, não tem nenhum professor
E o professor está na rua apanhando da polícia
E tá cobrando seu salário lá do governador

Enquanto isso numa casa confortável
Uma família abastada reunida, assiste televisão
E praguejando fala mal de quem está na rua
Enfrentando e dando a cara pra lutar contra a situação

O fura fila que entrou na sua frente
Conseguiu ser atendido muito antes de você!
E aquele cara que foi reclamar do caso
Chamado de barraqueiro que não tinha o que fazer

A sogra dele a semanas na espera
Vai pensando que já era
Não consegue um leito em um hospital
E na favela aquela guerra continua traficante
E a polícia num controle social!

Mas...
Quem é você? (3x)

Tu fuma um back e é chamado de financiador
Por um senhor que toma um uísque e bate na mulher
E nego enche a cara no fim de semana
Sai de carro dirigindo mata cinco puxa o carro e sai de ré

A gente gasta são 6 meses de salário
Dando tudo pro governo e não tem nada quase em troca
E o governo vai tomando e gastando o seu dinheiro
Eles são o parafuso e você é a porca

Já foram mais 500 anos dessa história
Não mudou tanto assim desde a colonização
A diferença é que hoje colonizador
É aplaudido num programa de televisão

A gente acha como se por um milagre
Deus no auge da bondade fosse um dia interceder
Enquanto esse dia não chega
A gente vai aceitando e esperando alguma coisa acontecer...

Mas... Quem é você?
Quem é você?
Me diz... Quem é você?
Quem é você?

O teu avô que trabalhou a vida inteira
Dia e noite, noite e dia até se aposentar
Recebe agora uma miséria de salário
Fica 10 horas na fila esperando e não pode reclamar

Mas as crianças vão crescer
E o futuro do Brasil por algum dia deverá ser bem melhor
Só que o problema é que as crianças
Estão crescendo com seus pais longe de casa
E mais ninguém ao seu redor!

Eu não queria te dizer mas eu vou ter que te falar
Tu é esperto mas tá sendo passado pra trás
E pode ser que quando tu percebas isso lá na frente
Já seja tarde demais!

Agora dance, dance!

Mão na cabeça, mão no joelho
Fica de quatro, não pode parar!

Agora dance, dance, dance, dance... Dance!
Mãozinha prum lado, bundinha pro outro
Se finge de besta e não pare de dançar!

Agora dance!
Dance... Dance!
Mão na cabeça, mão no joelho
Fica de quatro, não pode parar!

Agora dance, dance, dance
Dance!
Mãozinha prum lado, bundinha pro outro
Se finge de besta e não pare de dançar!

Quem é você?
Quem é você?
Mas quem é você?
(Quem é você?)








Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Inesquecível para mim

Para sempre no meu coração.
URBANA LEGIO OMNIA VINCIT


Beijossssssss 
┌──»ʍi૮ђα

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Foco, Força e Fé

Direto do face. Só pra motivar naqueles dias que dá vontade de chutar o balde. Hoje foi um desses dias pra mim.

Essa a Mimis postou no face e eu ri. E lembro sempre!!!


E essas são do face do The biggest loser. Nos faz pensar: Yes, we can!




"Não deixe um lapso virar um COLAPSO."

Beijossssssss 
┌──»ʍi૮ђα

domingo, 6 de outubro de 2013

Olha como ele cresceu!

Tempão que eu não falo do meu afilhado aqui, né? É que o tempo passa rápido demais, e adolescente já não tem tantas gracinhas pra contar e muito menos não quer saber de tirar fotos mais. Aff!!! Mas ele continua o mesmo carinhoso de sempre, que diz que me ama, mas também perturba bastante e é tem um ótimo senso de humor.

Até mortal o danado tá dando!!!

No final de março ou começo de abril, não lembro ao certo, ele começou a fazer aula de slackline na praia do bairro ao lado que moramos, começou a andar de ônibus (meu Deus, eu ainda lembro dele apoiando na parede para dar os primeiros passos e agora ele anda por aí sozinho!) e no níver dele, em abril, pediu uma fita (eu e minha irmã demos juntas de presente, que o danadinho não é barato, não. E desde então tem praticado.

Em maio, logo no começo



Catei umas fotos e vídeos no face dele pra compartilhar aqui. Fico toda orgulhosa vendo, mas nem posso comentar nada muito babão, senão ele "paga mico". Ai, meus sais, diria Taty. Hahahaha!!!



Ele aparece de blusa azul entre 0'7" e 0'8", depois entre 0'39" e 0'47"
entre 1'53" e 2'03" e entre 3'40" e 3'50". 


Ele aparece entre 3' e 3'15" de blusa vermelha, rapinho e lindooooo!!!
E ao final, entre 5'17" e 5'25" (engraçado) 

Amei essa em sépia

Obs.: Nenhuma foto foi tirada por mim, ainda não tive o prazer de ir vê-lo em ação, todas pelos próprios colegas, assim como os vídeos. Só coloquei minha marca d'água porque ia disponibilizar aqui no blog.

Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

É muito bom, é bom demais....

...ser capoeira é bom demais!!!

No dia que voltei a treinar, há um mês e pouco atrás, na 1a. roda da volta um amigo cantou essa música e me apaixonei imediatamente. E fiquei feliz de ter voltado, porque realmente é muito bom, é bom demais...ser capoeira é bom demais!!!

E hoje alguém postei no face e corri pra ouvir se era ela mesma (essa versão tá meio presepada por conta dos anuncios de quem tá jogando, por se tratar de batizado), mas vale a pena ouvir. Linda demais.


É Muito Bom 
É Bom Demais
Ser Capoeira é Bom Demais

a capoeira traçou o meu caminho
Sua historia carreguei no coração
entrelaçado pelo amor que tenho a ela
eu vou seguindo sempre em sua direcção

se me perguntam o valor da capoeira
inestimável não tem como descrever
mais preciosa do que o ouro e diamante
ar que eu respiro pra poder sobreviver

mas se um dia a vida vier da uma rasteira
a capoeira te ajuda a levantar
a melodia que da forças a seus passos
e o som do gunga que te faz acreditar

Meu Pensamento e Voltado pra capoeira
eu me dedico dia e noite sem parar
na capoeira eu encontrei abrigo
e a tempestade não pode mais me alcançar

meu maior medo e perder a capoeira
viver sem rumo sem saber onde chegar
ser como o sol e não poder brilhar
ser como o pássaro e não ter asas pra voar




Obs: Republiquei esse post porque o seguinte entrou grudado e esse ficou pouco tempo. E é muito especial pra mim, eu queria um destaque maior pra ele.

Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα